我脸很黑，脸上皮肤不好，请问健身运动可以让脸变白吗

Question

如题所述

Answer 1

健身运动不可以让脸变白。
一：健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
二：脸部皮肤变白可以护肤
1、用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图节省时间，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。一般推荐最好能用纯净水，自来水这样的水质已经开始残害脸部肌肤了。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
2、用洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

Answer 2

运动确实会把皮肤变好。第一是因为流的汗比较多。把毛孔中的毒素都冲出来。而且汗是酸性的。有助于美白。第二是身体变好。脸上就有气血，看过去自然就不黑了。追答

虽然是有效果。但效果不是很特别明显。

去做美容的话，效果很明显。但是是短暂的。不如运动的好。

Answer 3

你好，通过健身来美白是错误的。可以常食用番茄，喝柠檬水(喝完后不要在阳光下曝晒，也不要玩电脑看电视等)，出门时注意防晒。有问题可追问，望采纳，谢谢！

Answer 4

皮肤色，很大程度是遗传的，如果是后天晒的，那么可以补救。追问

我是毛孔粗大，黑色素很多

追答

嗯，可以上网查一下面部筋络按摩的有关内容，没事按摩一下，有助面部淋巴的排毒会好点。
运动也有帮助。收毛孔，我觉得用一些天然的植物花水还是不错的。
多吃维C高的水果，柠檬啊橙子啊。少吃肉和上火的东西

Answer 5

运动是肯定必要的。运动好，身体好，内分泌调节好，脸上的皮肤就好。然后，平时也要多保养追问

我现在高三，内分泌一直失调。等高考完，运动好，生活有规律，可以让皮肤变好吗

追答

当然可以，你的身体情况就表现在你的皮肤。马上高考了，保持良好的心态。有良好的心态可以有好心情，皮肤也可以变好。