我觉得长期健身是对自己的面部有一定影响的，比如说我自己就是一个例子。
我去健身房大概有半年多了，我就明显的感觉到自己的脸上变白了，还有觉得自己的皮肤变好了。而且长期跑步的话有利于紧致你自自己的身体，让自己身体上的肉不再是那种松动的，也就是所谓的我们常常说的那种塑形啦。
因为在运动的过程中我们会流许多汗，在排行的过程中就会把脸部的一些毒素都给排出来，当然身体的其他部分毒素也可以排出来。自然而然自己的脸部就会变白，或者是变得光滑细腻一点。所以长期的去健身房健身是一个非常不错的选择。
如果你在健身房健身的话，我建议你先做力量训练，然后再做有氧训练，这样是会事半功倍的。而且不管你健身前还是健身好，最好是不要吃那种油腻的，是我因为这样会增加体内的脂肪，不管你是减肥还是减肥都不要去吃，吃的清淡一点是比较好的。我在健身期间最常吃的东西就是鸡胸肉，但是一天之内必须要把自己的碳水化合物给补充够，碳水化合物也就是我们日常所吃的米和面面还是少吃一点比较好的。因为你不吃碳水化合物的话，那可能会导致你没有力气去健身，气色也会非常的不好的。
而且如果你自己的脸是有些肉的话，经过长期健身的一个效果，你会觉得自己脸部的肉会变得少一点，整个人的脸看起来比较精致一点。
所以我认为长期健身会对面部有很大的影响。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-09-23
有的。我个人还认为应该是好的影响。
除非你做了需要用到脸或者有危险的运动可能导致对脸不好。
那来说说有哪些好的影响，两方面，一方面是外在，就是脸皮子，脸上的肉肉肉。另外一方面是内在，就是气色和肤色还有皮肤状态。
首先说脸皮子和脸上的肉肉。答主本身是一个脸上有婴儿肥的人。是的，但是也是一个长期运动健身的人。首先本身健身运动就会消耗我们的脂肪，体内脂肪减少，本来就是全身都会瘦的，当然包括脸，虽然可能婴儿肥难瘦一点但是，并不是不会瘦。
所以从这一点上面婴儿肥就会减少。另外一定是我自己认为会有的效果没有任何科学实验支持证明的。就是像跑步和踩椭圆机这种运动全身，并且一动起来脸上的肉也会动，（好有画面感啊哈哈哈）的，我觉得随着肉的抖动，可能他自己会减少吧哈哈哈哈，这是我自己美好的期许。
再来说内在的，运动排汗，新陈代谢，燃烧脂肪，排毒养颜。出汗的地方首先本来都比较白，那你经常出汗你就会变白，而且有人好像是说了出汗也有利于排毒吧，它吧毛孔都打开了毕竟。
然后运动加速新陈代谢，身体更加健康，那你的气色不就更好吗，更有神采。皮肤也会变好，那些长痘啥的我觉得可能也有一定的缓解。
所以综上还是有额。
除非你做了需要用到脸或者有危险的运动可能导致对脸不好。
那来说说有哪些好的影响，两方面，一方面是外在，就是脸皮子，脸上的肉肉肉。另外一方面是内在，就是气色和肤色还有皮肤状态。
首先说脸皮子和脸上的肉肉。答主本身是一个脸上有婴儿肥的人。是的，但是也是一个长期运动健身的人。首先本身健身运动就会消耗我们的脂肪，体内脂肪减少，本来就是全身都会瘦的，当然包括脸，虽然可能婴儿肥难瘦一点但是，并不是不会瘦。
所以从这一点上面婴儿肥就会减少。另外一定是我自己认为会有的效果没有任何科学实验支持证明的。就是像跑步和踩椭圆机这种运动全身，并且一动起来脸上的肉也会动，（好有画面感啊哈哈哈）的，我觉得随着肉的抖动，可能他自己会减少吧哈哈哈哈，这是我自己美好的期许。
再来说内在的，运动排汗，新陈代谢，燃烧脂肪，排毒养颜。出汗的地方首先本来都比较白，那你经常出汗你就会变白，而且有人好像是说了出汗也有利于排毒吧，它吧毛孔都打开了毕竟。
然后运动加速新陈代谢，身体更加健康，那你的气色不就更好吗，更有神采。皮肤也会变好，那些长痘啥的我觉得可能也有一定的缓解。
所以综上还是有额。
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