米饭，肉，和面包，馒头，土豆。哪个最容易变胖？

还有，牛奶，咖啡。如果有一个食物热量的表格就更完美了……

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推荐答案 2013-01-20

等量应该是土豆最容易发胖，咖啡要视情况了，不加咖啡伴侣和糖的黑咖啡是相当减肥的，消除水肿非常好，加了么，那句是最最最最增肥的东西了

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第1个回答 2013-01-14

土豆，吃了会有饱腹感，肯定不会是最容易变胖的

第2个回答 2013-01-28

面包容易发胖

第3个回答 2013-01-14

一般情况下，热量和淀粉类比较高的话容易胖，你说的几种应该是面包比较容易发胖

第4个回答 2013-01-24

米饭吃的量过多也会发胖，还有土豆

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减肥期间主食吃面食和米饭哪个更好?答：如果体重相同，最好吃米饭减肥，因为米饭的热量较低，比面食低一半左右。面食和米饭的三大能量营养素主要是碳水化合物、蛋白质和脂肪。面食的碳水化合物含量约为45%，大米的碳水化合物含量约为25%。所以选择同样重量的米饭。首先，大米是中国人最喜欢的主食。大米含有大量的碳水化合物、B族维生素、蛋白质等...

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