虾可以做盐水虾、鱼香大虾、香辣虾、干锅虾等等,其中盐水虾做法简单,营养价值也高。
食材准备:虾250克、小葱2根、花椒20粒、八角1个、姜3片、食盐1/2茶匙、料酒1茶匙、水适量、酱油2汤匙、植物油1汤题。
注:做盐水虾时用大火煮开,保持一小会沸腾状态就可以关火,虾一定要用新鲜的活虾来做,这样虾口感最好。在吃的时候剥虾皮即可。
1、准备所需材料;
2、虾洗净后,挑去虾线,虾线在虾头和虾身链接部位,如下图;
3、锅内放清水,加入小葱、姜片、八角和花椒;
4、加入适量的食盐;
5、然后再加入料酒煮开;
6、放入处理好的虾;
7、大火煮沸即可关火,最后烧滚食用油,浇入盛葱花的小碗内,再加入2汤题酱油,配着一起上桌当蘸料。
扩展资料:
吃虾禁忌——
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
盐水虾 的营养成分——
能量533.61 千卡、蛋白质94 克、脂肪9.17 克、碳水化合物18.84 克、膳食纤维0.32 克、钙318.6 毫克铁8.45 毫克等。
参考资料:百度百科-盐水虾
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