男人如何减萝卜腿

Question

大腿特别粗。站起来时就前面肿肿的。坐在椅子上前面平平的，后面却肿肿的，怎么也减不掉，肉有点软。如何快速长效的减掉。

Answer 1

1.每天早上和晚上 上下蹲立100下,可以减很多地方,小腿特别明显.前提是保持均匀呼吸.

2.做马步状,然后抖动大腿,你能坚持2分钟的话,我算你强. 你应该能 感觉到效果啦,呵呵.

3.每天泡脚然后从上而小按摩,揉搓.促进血液循环,还可以美容.

如果你是油性肌肤,还可以去油,很好的!!

4.每天早上拍大腿2侧,各100下.
多坚持会看见效果的

Answer 2

每天早上和晚上 上下蹲立100下,可以减很多地方,小腿特别明显.前提是保持均匀呼吸.

做马步状,然后抖动大腿,坚持2分钟

每天泡脚然后从上而小按摩,揉搓.促进血液循环,还可以美容.

每天早上拍大腿2侧,各100下.

Answer 3

运动拉