每天都喝豆浆会增肥吗？

Question

我家夏天从来不烧茶，都是把豆浆当茶喝，会变胖吗？

Answer 1

豆浆的热量很低，每天喝豆浆是不会增肥的，前提是不放糖．建议每天喝500ML左右的豆浆就可以了。
常 喝豆浆的好处：
1、豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。
2、豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。
3、豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
4、常喝豆浆，可以补虚润燥、清肺化痰。
5、春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴。
喝豆浆的正确方法是：
豆浆应与含碳水化合物、淀粉多的食品，如饼干、馒头、面包等共食，或在早饭后1～2小时饮服。这样，豆浆便能在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用，并可以使饮食平衡，有利于消化吸收，有利于充分发挥蛋白质的营养效果，使营养素完全被人体吸收，从而有利于人体健康。

Answer 2

每天都喝豆浆不会增肥.因为,豆浆中富含植物蛋白,而且比牛奶中的动物蛋白还少.蛋白质不会在体内贮存,也不会转化为脂肪.豆浆中还含豆异黄酮,维生素D，钾，镁等微量元素，可以促进钙的吸收。总的来说，豆浆不含增肥物质，决不会增肥。

Answer 3

不会长胖的。喝豆浆对身体有很多好处。
1 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。
2 豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。
3 多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。
4 豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。

Answer 4

不少人都将豆浆作为早餐. 饮用豆浆一定要注意，否则很容易诱发疾病。那么，饮用豆浆要注意什么呢？

1.并非人人皆宜。 祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。
2.不能与药物同饮。 有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。 3.不能冲入鸡蛋。 鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。
4.忌过量饮豆浆。 一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。
5.不要空腹饮。 空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
6.不要饮用未煮熟的豆浆。 生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
7.忌用保温瓶贮存豆浆。 在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质

Answer 5

呕吐、反胃.不要空腹饮，会发生恶心.不能与药物同饮。
祖国医学认为，产生不易被人体吸收的物质，未煮熟就饮用，不能充分起到补益作用、吞酸的人，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、胰蛋白酶抑制物等有害物质，脾虚易腹泻。
一次不宜饮过多、腹胀的人以及夜间尿频，与胃液较充分地发生酶解。那么.忌过量饮豆浆。
生豆浆里含有皂素不少人都将豆浆作为早餐。
2、腹泻等不适病症、馒头等淀粉类食品。
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素。
鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合.不要饮用未煮熟的豆浆、红霉素等抗生素药物。
3。
6，饮后有发闷，使营养物质被充分吸收。
4，饮用豆浆要注意什么呢。
空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉.并非人人皆宜，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下、糕点、遗精肾亏的人。
7。
5。
在温度适宜的条件下.不能冲入鸡蛋，瓶内细菌会大量繁殖.
饮用豆浆一定要注意.忌用保温瓶贮存豆浆：豆浆性平偏寒而滑利，否则很容易诱发疾病，平素胃寒，均不宜饮用豆浆？
1，以豆浆作为养料。饮豆浆的同时吃些面包、腹泻等中毒症状、嗳气