情绪低落时吃什么东西能让心情变好？

Question

无聊

Answer 1

科学家研究过，甜的东西能让人心情好起来，据说恋爱中的人爱吃巧克力也是因为这个原因。（我自己也试过，心情不好的时候吃甜品确实让自己感觉好受很多）
不过吃什么东西总是只能起到辅助作用的，关键还是靠自己来调整，一般心情不好是因为生活太无聊空虚或者是遇到了一些烦心事。
如果是前者，建议发展一点兴趣爱好，剧烈运动一般最能解决心情问题，其他的弄弄音乐或是练练字（抄一些诗词或者书之类的）也是很简单有效的静心的方法。
如果是后者，就尽量要看开一点，想象一个比这更差的情况，然后化烦恼为动力，或者是做一些能分散注意力的事情，呵呵，应该能好一点吧。

Answer 2

人在感觉情绪低落时，有意识地多吃一些鱼，心情会逐渐好起来。...情绪低落时吃点巧克力，喝茶也可以令心情平静。三睡眠：情绪低落是由于疲劳引起的，睡眠是最好的纠正方法。一般情绪低落时，并不主张多睡。因为，过多的睡眠醒...

Answer 3

吃甜的东西、、或者吃曾经你和你女朋友一起吃得很开新的东西。。回忆一下、、应该就会开心了、

Answer 4

巧克力或者马卡龙，自己喜欢吃的就可以啊本回答被网友采纳

Answer 5

吃甜食会让你的心情好啊？睡觉也行啊？听自己喜欢的音乐去唱K