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每天早晚骑车合10公里,能减肥吗?
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推荐答案 2016-12-09
肯定会有一定的效果,但是10公里骑车的话,运动量还是比较小的。
如果想要减肥,首先要弄清楚自己的体质,还有为什么肥胖。其次要多管齐下,不能只运动,饮食、运动、作息都要系统配合。最后祝你成功。
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其他回答
第1个回答 2015-06-15
能啊,当然最好不要空腹骑车
第2个回答 2015-06-15
晚上,尽量少吃主食,不要吃肉类,油腻,高脂肪的食物,能不吃当然最好了。要是实在忍不住,吃点水果。本回答被提问者采纳
第3个回答 2015-06-15
感觉腿部会变得很有肌肉呢
第4个回答 2015-06-15
饮食要合理
追答
就可以
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