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明明很困了,很想睡了,可是闭上眼睛却又很久睡不着,这是不是属于强迫症的一种症状?
如题所述
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推荐答案 2015-06-27
这种情况属于失眠,过度劳累会影响睡眠质量,建议平时适当渐渐压,多寻求家人朋友的支持帮助,可以通过运动,唱歌,交谈等宣泄不良情绪,晚间避免熬夜劳累,保证睡眠环境安静舒适。
追答
可以吃点安神补脑夜改善睡眠
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明明很困,
可以睡觉,却硬撑着。
,是不是
有
强迫症?
答:
这种情况不是病态
。你明明很困,但你能撑下了是你的意志力坚强!这种情况还与你的职业有关,不知你是什么职业呢?问题中没有太多的信息 但是你还是不要过于坚持,长期下去会对身体不好的偶尔的放松一下不要让你的神经线绷的太紧了。可以给自己放一个“假”。呵呵 ...
晚上
很困
但是
睡不着是
怎么回事?
答:
有研究表明,人们在右侧卧和平躺的时候更容易入睡,所以当
睡不着
失眠情况较严重的时候可以换一下睡姿。长时间熬夜失眠对人的身体健康有影响,也会影响到白天的工作和学习的状态,所以遇到这种问题的时候一定要及时解决,不要让自己养成一个长期熬夜的习惯,变成一个熬夜
强迫症的
患者 ...
一件事
明明
都做好
了,
还是忘了,以为没做都要反反复复的去确认
这是一种
...
答:
回答:你确定是惊惶失措的说还没拔?也许是你最近压力大,一堆问题搞得你思维混乱?或许是有什么让你很困惑得不解决整天在想这些事。这几年生意不好做啊,我偶尔也出现过这种事,那种短暂性的遗忘。想开了,疏缓压力,思维清晰的日子里这种事也没出现过了。
明明很困却睡不着是一种
什么体验?
答:
明明很困,却又睡不着,
一定
是一种
很难受的体验,因为已经
很困了
但是自己的身体机能却不允许自己睡觉,就像一个矛盾点,或就像人与人之间吵架一样,不仅难受,而且还很暴躁。所以说,如果在自己
明明很困,却睡不
着的情况下,一定是很难受,并且会主动的想找一些事情来做'。
明明困
得要死一闭眼就
睡不着
答:
1、生活习惯:睡前做剧烈运动或喝奶茶、咖啡、可乐等可导致大脑兴奋的物质,可能会造成大脑兴奋性改变,导致
很困闭上眼睛睡不着的
现象出现;2、精神心理因素:当出现焦虑症、抑郁症、神经衰弱、
强迫症
、恐惧症等精神异常症状时,可能会造成植物神经功能紊乱,从而出现很困闭上眼睛睡不着的现象;3、躯体...
...
很困
但还是是控制不住去
强迫
地想一些问题
睡不着
觉请问该怎么办?(请...
答:
所以晚上尽管自己很困,但是时间已经空闲下来了,所以白天没有想通的问题到了晚上就会自然地出现了。虽然你现在有困觉,但是你存在
了一种
焦虑的状态,想把一些问题想清楚,所以在
这个想
问题过程中要运用大脑,所以你的意识才会变得很清醒,就影响到了睡眠的质量问题。这种情况我建议你先把自己的心理调整好...
白天上学总是
很困,
晚上很精神
却睡不着
怎么办?
答:
9:经常凌晨睡觉偶尔有一天早早的躺在床上就会胡思乱想的
睡不着
。然后无法克制自己想要和平时一样做些什么的冲动。10:很多事情明明可以白天做。却偏要留在晚上半夜再去做,因为认为[白天有白天的工作和事情,晚上才是做这些的时候。专家建议 1、放松 这种放松在任何环境下都可完成,比如在办公室小憩...
每天晚上
明明很困
就是
睡不着,一闭上眼睛
就会胡思乱想,应该怎样缓解这种...
答:
明明很困
就是
睡不着,
躺在床上好几个小时都无法入睡,这真的是一件非常郁闷的事
,一闭上眼睛
就会胡思乱想,这些很不利于身心健康。可以这样来缓解:1.睡觉前喝一杯热牛奶。牛奶中的钙是镇静剂。喝热饮是一个好习惯,它能使身体放松,就像一天生命结束时的奖赏。或者睡觉前洗个热水澡。忙碌一天后...
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睁开眼睛很困闭上眼睛睡不着
为什么很困,闭上眼睛还是睡不着
很困但闭上眼睛就是睡不着
其实很困但是闭眼睛又睡不着
困了闭上眼睛还睡不着
困但是闭上眼睛睡不着头疼
很困闭上眼睛睡不着
很困闭上眼睛又很难受
很困但是闭上眼睛就行了