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蛙泳时吸气感觉没有利用就呼出来了,所以就感到憋挺,蛙泳换气应该怎么做?
帮忙啊,考试要挂
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第1个回答 2013-08-17
你先的练习憋气。当你跳入水中前吸气。在水中把气吐出来然后 抬头吸气。然后就这样循环。你也可以去游泳馆去练习。谢谢采纳。
第2个回答 2013-08-17
抬头吸气,低头吐气,注意节奏,我是教练可以找我!
第3个回答 2013-08-17
下水吐气、出水吸气。反复。
第4个回答 2013-08-17
在水里再把气吐出来不就好啦
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蛙泳
怎样正确
换气
游?
答:
双手向外压水的同时,慢慢将头部抬出水面呼吸空气,然后双手手掌与胸部合拢,肘部要靠近身体内侧
。同时,合上下巴,面朝下,手掌向上,双手合二为一,就像洗脸一样。然后双手向前伸展,并拢,手掌向下,慢慢呼气,漂浮一会儿。这个循环是蛙泳划船换气的动作。
蛙泳换气
技巧要如何学会掌握
答:
(
配合动作:1手伸直合并,下沉吐气 2.手向两侧平压让头上升吸气
) 蛙泳的娃泳换气技巧进阶 蛙泳换气是最难,因为牵扯到手脚平衡。既要游的快,又要能换气,因此难度极大,如果没有那么多要求,其实也不难。蛙泳换气不好的人肯定游不快,首先身体不 能摆的太直,如果蹬腿时屁股和脚丫子出了水面肯定是就是身体倾斜,找...
蛙泳换气的时候是
不是水上用嘴
吸气,
水下用嘴吐气?
答:
3、如果追求速度,
头部要沉入水底的蛙泳则是在水下呼气时采取口部吐气或者口鼻同时吐气
,水上吸气时则要采取口部吸气防止呛水。
蛙泳怎么
才会
换气
不会沉下去?
答:
1、头部不要抬的过高
。蛙泳时吸气时抬头过高,是蛙泳换气时下沉的主要原因。这主要是练习者在蛙泳吸气时害怕头部在水下吸不到气,或者将水吸入口中导致。2、
控制换气时间
。蛙泳时吸气时抬头过高,是蛙泳换气时下沉的主要原因。这主要是练习者在蛙泳吸气时害怕头部在水下吸不到气,或者将水吸入口中导致...
游泳
换气
技巧
答:
1、先在泳池边练习呼吸气:头埋在水里吐气,头抬起来
时吸气,
反反复复的练习。2、再练习憋气下的
蛙泳,
大概能有三、四次划水,最后练习
换气
:在两手向后下方划水的时候,趁势抬头吸气。3、双手收回的时候头低下吐气;如此循环。4、反反复复地练习和体会,直到比较熟练。5、喝一两口水是正常的,稍微...
蛙泳怎么换气?
抬头时要立即张嘴,还是等没水再张?吸到气含到口中还是是...
答:
游泳时是采用腹式呼吸,你把手放到肚脐的位置,张开嘴,嘴不用
吸气,吸气时
想象空气都到肚子里 ,肚子鼓起来,就是正确的吸气方式。当然了如果你是快速游泳,和别人比赛的话,就是把气吸到胸腔,总之肯定不会是吸到嘴里。当然是得等嘴离开水面时再吸气,吸气要快,一口吸满。跟唱歌
换气
似的,总不能...
蛙泳换气
不行,只能换三四下气就
感觉
喘不过来气了
答:
如果你感觉到
换气
困难的话,是因为你之前换两三口气时体力消耗巨大 消耗的氧气过多,导致的。我建议你游泳时不要太紧张,你放松,一个个动作做,再把一个个动作给衔接起来,先把真个身体埋入水中,先用手划水在用腿蹬水 第二次用手划水时把头探出来 猛的吸一口气,然后不要着急吐气 吐气可以在水里...
蛙泳
游的游的会
感觉
喘不过气来是
怎么
回事,游个200米左右就开始喘不过气...
答:
1、在水里的换气(憋气)技巧:在水里是
呼气,
以鼻为主口为辅
,呼气
(吐水)要慢而轻;在水面上是
吸气,
以口为主鼻为辅
,吸气
要快而深。[ 如果不会憋气和
换气,
可以先在家里练习,用脸盆或其他容器盛八九分的水,深吸一口气,将脸埋在水里
憋
住,直到憋不住了达到极限时再用呼气技巧慢慢的轻轻...
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