如何对潜意识进行自我暗示的

Question

如题所述

Answer 1

积极的自我暗示应遵循以下四个原则：
1. 简洁性：暗示的语言应简单明了，避免使用复杂句式，因为潜意识不理解逻辑推理。
2. 积极性：避免使用任何消极的自我暗示。这类暗示虽能生效，但无益于个人成长。应永远避免使用“我很笨”、“我不行”、“我很穷”、“麻烦大了”、“完蛋了”、“不可能”、“失败”、“我会被拒绝”等负面词汇。
3. 确定性：避免使用否定或模糊不清的表述。例如，不要说“我不会生病”、“我不会失败”、“我大概能做到”，而应改为“我会成功”、“我很健康”、“我一定能做到”。
4. 重复性：刺激潜意识需要不止一次，而是要不断重复，直至形成稳定的习惯。
关于视觉暗示，需要特别强调。视觉化的暗示对潜意识的影响远超过其他形式的暗示。因此，对于所有重要的信念，都应进行视觉化处理。将它们一条一条写下来，并贴在显眼的地方。对于目标，也应进行视觉化处理。写下来是好的，但制作成图像或立体模型则更为有效。然后，将它们放在你每天都能多次看到的地方。
通过善用潜意识的力量，你将会比想象中更快、更轻松地实现成功。