第1个回答 2019-10-22
吃馒头的话,是不会引起身体发胖的情况。毕竟馒头并不含有脂肪量,所以正常饮食后,肯定是能减少脂肪的摄入而不发胖。
吃馒头不胖的原因,主要有三个方面:
1、馒头并不含有脂肪或热量;
2、馒头易消化且不会影响到代谢速度;
3、馒头的饱腹感较大,不会过多进食。
第2个回答 2019-10-22
馒头属于蛋白含量比较高的食物,但是馒头不属于高脂肪食物的,单纯的把馒头作为主食不会导致肥胖的。引起肥胖的原因包括病理性以及生理性肥胖,生理性肥胖主要是进食高脂肪食物,而且缺乏运动导致,日常注意定时定量进食,同时多运动就不会导致肥胖。
第3个回答 2019-10-21
可能会长胖,主要还是要看你吃了多少,如果吃得太多,肯定会变胖。馒头主要成分是淀粉,淀粉可以分解为葡萄糖,从而为身体提供大量能量,相较于脂肪,葡萄糖更容易转化为能量,所以吃太多馒头时,会引起脂肪的堆积,从而使人变胖。另外,馒头的热量很高,作为主食,比吃同样重量的米饭,更容易使人变胖。
第4个回答 2019-10-21
相对于米饭,馒头的热量、脂肪含量更多一些,也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖,这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多,既有家族遗传的因素,也有疾病的因素,比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待,即要量入为出,摄食量因人而异,个体差异很大,有的人吃很多也不长胖,有的人吃的饭很少,但还是长胖,这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖,建议吃饭时保持七八分饱,要经常锻炼。如果出现了体重的增加,要适当的控制饮食。