糖尿病饮食是少食多餐还是定时定饮？

Question

在糖尿病饮食当中 到底是少食多餐 还是定时定饮？ 希望有人可以帮到我，我需要有文献的回答。谢谢了

Answer 1

少食多餐 糖尿病患者应少食多餐，一方面可以预防低血糖的发生，同时又可以减轻胰岛β细胞的负担，更好地控制血糖。对于口服降糖药一般不出现低血糖的患者至少一日3餐，定时定量。对于经常出现低血糖或注射胰岛素的患者，除3次正餐外，最好有2～3次加餐。加餐时应注意以下几点：

　　1．加餐的食物必须是糖尿病规定食谱中的一部分，而不是额外增加的食物。

　　2．可以从3顿正餐中匀出1/4或1/5作为两餐之间的加餐。

　　3．加餐的食物可以是主食，也可以是牛奶、鸡蛋等含蛋白质的食物。

　　 糖尿病患者正餐还需注意烹调方法，尽量以蒸、煮、炖、拌、熬代替煎、炒、烹、炸；炒菜或做汤时不要勾芡，调料尽量简单化。单糖及双糖甜度大，吸收速度快、能迅速进入血液中，可在短时间内引起血糖水平大幅度升高，包括蔗糖、葡萄糖、各类精制糖、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、饮料等。食用油别采用动物油包括猪油、牛油等、它们富含饱和脂肪酸，有升高血脂作用。

Answer 2

糖尿病人选择食物时要注意什么？ 热量相同的食物，因种类的不同，对糖尿病的控制也有不同的影响，特别是餐后血糖。在这里介绍一个对食物选择有关的指标——血糖指数（GI）。根据血糖指数值的大小，将食物分为血糖指数高、中、低三类。血糖指数越高的食物，餐后血糖的升高越快，引起血糖波动，出现餐后高糖血症。食物的选择应该尽量选择血糖指数低的食物，避免选择血糖指数高的食物。 想要知道的更详细http://blasw.com/tnb/1195309请上中国糖尿病网查看，也许能帮你一臂之力。 食物血糖指数表血糖指数食 物高精粉面包、土豆片、玉米片等中米、面、蚕豆等低大豆和豆制品、大麦、燕麦、黑面包等可溶性纤维素，也可以延缓食物的吸收，有助于降低餐后血糖。应该鼓励病人多进食富含食物纤维和果胶的食物，多进食新鲜蔬菜。以豆荚、小扁豆、大豆、小麦、大米、新鲜水果（不含糖）作为每餐的基础，少量供应富含蛋白的食物，如：鱼、海产品、蛋、瘦肉、无皮鸡肉、坚果、低脂奶酪、酸乳酪、牛奶。糖和脂肪，如：脂肪、黄油、油类宜少量摄入。

Answer 3

少食多餐，但营养一定要充足，保持足够睡眠，多运动。

Answer 4

少食多餐、错了你骂我、