糖尿病少食多餐可以不

Question

一天一次胰岛素

Answer 1

很多肥胖患者伴随着糖尿病，他们为了减重更好的控制血糖，很多人的进餐次数会在三次甚至更少。既然是要减重，那为什么还提倡加餐呢？
首先，如果进食量偏少，相对的进食量很容易增多，容易出现餐后高血糖！同时，很多患者会服用降糖药物，也可能出现提血糖！

糖尿病患者最大的忌讳就是血糖大幅度波动，少食多餐可以有效的避免。
晚餐吃得并不是很多，但是第二天空腹血糖会偏高，究其原因却是因为半夜低血糖引起的应激性高血糖，即俗称的苏木杰现象。
如果，空腹血糖偏高，夜间又有低血糖发生，不妨试试睡前加餐。一方面可以避免夜间的低血糖，另一方面可以减轻一部分人因晚餐距离第二天早餐时间长而致的饥饿感，对防止夜间的低血糖极为有利。加餐说来容易，做起来还是有很多学问的。
怎样科学加餐
加多少
加餐一定建立在每天热量一定的基础上，减少正餐量，每餐只吃六七分饱，即感觉吃也行，不吃也不饿的程度。
应从正餐中匀出食物作为加餐用，千万不要正餐按照原量使用，而又再度加餐。每次加餐食物所含热量50～100大卡即可。50大卡即半根玉米、2勺燕麦片、3个饺子、10粒花生米；100大卡即3片苏打饼干、500克带皮西瓜、1根小香蕉。
什么时候加餐
加餐宜选在餐后2～3小时。一般而言，餐后2个小时达到血糖值的高峰，随后下降，加餐应在下降的时段。
一些特殊情况发生时不要拘泥于加餐时间，要及时加餐。动量过大时，应在运动后少量进餐；发生低血糖反应时，应立即进餐，喝糖水、蜂蜜水或吃饼干等。
加餐吃什么
加餐宜选用牛奶、无糖酸奶、苏打饼干、酱牛肉、烤馒头片、全麦面包、黄瓜、西红柿等。1两大米、1两白面相当于6～8块苏打饼干。

血糖控制较好的糖友加餐可以吃含糖量低的水果，如小国光苹果、梨子、柚子、橙子、草莓等，但量要控制在100～200克。血糖控制不佳时可以用黄瓜、西红柿代替水果。
哪些食物不宜作为加餐
将无糖食品作为加餐是很多糖友的选择，但所谓的“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，其中仍含有大量的碳水化合物，有的还富含脂肪，所以也不能随意吃。
有见过这样的糖友，三餐控制不错，加餐的时候喜欢吃无糖糕点，血糖控制并不理想。
慎用坚果类食物充饥，如花生米、瓜子、核桃仁、杏仁、松子等，因为坚果类食物富含脂肪，用它们充饥不利于控制一日总热量的摄入。

自制加餐食物
糖尿病发病越来越年轻化，很多上班族糖友的加餐成为一个问题。其实我们在生活中

Answer 2

人们认为糖尿病患者或许应该少食多餐。因为从理论上推测，少食多餐或许可能减轻患者进餐后胰岛β细胞的负荷，还可以更好的控制餐后血糖，同时还可以减少低血糖的风险。
一项研究报告颠覆了这种传统观念。该研究旨在比较总热量相同的饮食每日分6餐与每日分2餐对2型糖尿病患者肝脏脂肪含量的影响。该研究共纳入54例2型糖尿病患者，随机分为每日6餐组和每日2餐组进行低热量饮食。两种食谱的宏量营养素和总热量都是相同的。经过12周的临床观察，结果发现，每日2餐组患者的肝脏脂肪含量明显低于每日6餐组。同时，每日2餐组的体重指数下降幅度明显低于每日6餐组。出乎意料的是，每日2餐组的空腹血糖下降幅度也明显低于每日6餐组。

Answer 3

一日总食量不变，增加餐次减少每餐的食量有利于胃肠道的消化吸收，餐后的血糖不会太高，减轻胰岛β细胞的负担。通俗一点就是说每餐少吃一点点，多吃几餐。

Answer 4

糖尿病对于我们来说，就是三多一少。但它并不是多么可怕的病，只是它的并发症或者导致身体的病比较多，比如，身体免疫力下降等。
从理论上讲，少吃多餐是比较好的选择，对于正常人来说也是一样。关键是，随时保持好的心情，让自己每天都开心才是最重要的。

Answer 5

糖尿病少食多餐可以的，因为糖尿病分为一级糖尿病和二级糖尿病。一级糖尿病为家族遗传的，二级糖尿病为身体自身免疫力低下造成的夷导述功能不能正常工作而造成的。得了糖尿病不可怕听从医生的建议吃药控制饮食多运动，定期监测血糖控制饮食不吃含糖多的食物，不喝酒不抽烟多运动，保持良好的心态根据自己的歺前和歺后的血糖指数调整饮食量少食多餐是可以的，记者医生说的话糖尿病不可怕，管住嘴迈开腿药吃者跟正常人一样健康快乐每一天。