怎样做青菜裹面粉的菜

Question

如题所述

Answer 1

青菜含有大量的维生素和纤维.长期不吃青菜容易引起便秘、维生素缺乏等症状，影响孩子的健康。青菜对于发育期的孩子来说，是补充必需营养的最佳途径之一。

青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，多吃青菜能够提供更多均衡营养，强身健体.一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。