我40多岁了，如果吃早饭到中午饭点就不饿，不吃早饭到中午饭点才有饥饿感，总不能就不吃早饭了吗？

Question

以前是年轻小伙的时候，早餐吃很多，到了中午饭点前肚子就叫了，现在40多岁了，吃了早餐到中午怎么都不饿，但据说不吃早餐很影响身体健康，大家说说该怎么办

Answer 1

早餐一定要吃，
可以吃些容易消化的食物，
但不要吃得过饱，
人到中年，
消化能力也没那么强了，
有时候适当的运动，
有利于消化。

Answer 2

你好！有句俗话早吃好、午吃好、晚吃少。早上一定要吃早饭，不吃早饭会得胃病的。人一定要有个健康的身体。希望能帮到你！！！

Answer 3

这种情况建议一是早餐适当吃点，别吃太多，二是适当增加上午的活动量。