请问馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么

Question

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Answer 1

吃馒头会长胖吗？是什么原理晚上吃馒头会不会长胖取决于吃什么样的馒头，吃多少以及和什么一起搭配着吃，如果是白面馒头，吃的较多，如果没有运动量或者吃的过晚，能量无法消耗掉，肯定会以脂肪的形式堆积在体内。精米细面摄入后，在体内会直接分解为葡萄入血，无法消耗的都会以脂肪的形式储存。

如果时吃杂粮馒头，并且适量的吃，那么脂肪的转化率就会更低一些，因为粗粮中的膳食纤维较高，可以延缓餐后的血糖，可以有更充分的时间消耗掉摄入的能量这样可以减少脂肪的转化率，如果在吃杂粮馒头的同时搭配蔬菜吃，可以更好的预防肥胖。

Answer 2

馒头吃多了会长胖的，因为其成分是面粉发酵形成的，虽然它的热量不高，但是很难消化，以至于一个馒头要花很久，才可以把它分解消化！！

Answer 3

吃馒头是会发胖的，馒头属于碳水化合物，馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。

Answer 4

具体的要看吃多少的馒头，如果当成正餐吃的话，是比较容易长胖的，馒头中的碳水化合物含量比较高，如果只是早餐吃一点点的话，其他的都是控制好的，那是不容易长胖的，主要看其他的搭配会不会过量

Answer 5

馍头吃了会长胖，但是每顿吃一个应该不会，不能吃太多，吃多了肯定长胖，馍头是碳水化合物，碳水化合物的含糖量很高，淀粉也多，只要不过量，每天早晨一个馍头、一杯牛奶，是很多的人都喜欢的早餐，应不会长胖。馍头吃多了会长胖，因为其中的面粉是发酵而成的，然它的热量不高，但是很难消化，吃多了会影响腹胀，还会长胖。追答

应该不会，馍头和米饭差不多，但是馍头是面粉做成的，面粉含淀粉，淀粉含糖分，所以不宜多吃，特别是晚上，按照饭量一个馍头，一碗粥，配点菜，应该不会长胖。馍头食用起来很方便，有的人早餐喜欢吃馍头夹上鸡蛋加上菜，一碗粥或一杯牛奶，非常方便，省时健康，晚餐馍头粥配菜，也很方便。馍头属于面食，吃多了有饱胀感，热量不高，但是很难消化。馍头吃多了会长胖，但是有的人吃多少都吃不饱，里面的糖不宜多吃，吃饱了运动运动，还是少吃多运动。