对他人和自己的极度极度不自信，以及对社会的恐惧。
还有观念影响，“家丑不外扬“。有些人认为这是丢脸的事，与其告知他人引来嘲笑的漠视，不如自己默默忍受。
也许之前受到大多人的漠视和不作为，对他人不抱希望，认为即使说出来也没有人能帮助到自己。我的心里燃着一把火，路过的人只看到烟。
但是当你受到伤害时，最好的解决方式是向身边可靠的人寻求帮助，而不是自己憋在心中，我们应该勇敢站出来，指责加害者，让其受到惩罚，也免去再有人受到同样的伤害。
比如性侵事件，大多数受害者都是花样年华的少女，遭遇不测，女孩子的脸皮比较薄，出于羞耻心不愿意说出被侵害的事件，而闷在心中，一直无法疏解，最终走上自尽的路。如果一个女性遭遇过性骚扰或是性侵，那么她很大可能会有应激反应。也许以后会恐惧异性，对类似事件感到害怕，从而影响她的正常生活。
由于害怕说出事实而引来周围异样的目光，很多人选择隐藏事实。
遭受性骚扰和性侵犯可能是一种耻辱的经历，在私下很难说出来，更不用说在公开场合了。成年期性骚扰和性虐待或童年期性虐待的受害者往往感到羞耻。当我们受到迫害时，我们本能地认为我们可以保护自己，因为我们做不到，所以我们感到无助和无力。这种无力感会导致被羞辱的感觉，从而导致羞愧。
很多人在遇到伤害后，选择埋在心里，自己慢慢消化。这是一种对自己极度不自信的心理。
觉得没有人能帮自己。”那一刻我的心里有一场海啸，但我一动不动，没有让任何人知道，“很多时候，只要你足够坚强，那些不愉快的感觉就会真的消失。然而，如果你相信你能自己解决所有的不快乐，你很可能会受到惩罚。
一个人消化一切的人，往往会发现自己的情绪莫名其妙地低落，一旦陷入这种抑郁，就很难摆脱。很长一段时间，不快乐会变成沮丧；很长一段时间，沮丧会变成毫无意义；到了最后，你可能会觉得，既然一切都是毫无意义的，最好结束这无意义的生活。
有些人认为，当他们和别人谈论自己内心的不快乐时，他们会把自己的消极能量传递给别人，这会给别人增加麻烦。没人会喜欢的。另一方面，这不是一场成熟的演出吗？俗话说：所谓成长，是一个逐渐将哭泣变成沉默的过程。
有些人觉得世界上没有真正的同情心。有时我试着和我的家人或朋友谈谈，他们关系很好。他们敷衍或困惑的反应会让我感到更痛苦，甚至悲伤。所以，会选择沉默，还是自我消化。
事实上，他们只能接受自己好的一面，而不是坏的一面。因为我们不能接受自己坏的一面，我们认为别人不会接受，所以我们认为这是负能量。所以我们不能说，不能说。因为我不能接受我的坏一面，我想别人不会同意我的。只要别人表现出一点不理解，他们就会认为自己敷衍了事，甚至漠不关心。所以我不想说，不想说。