如果科学使用床垫，需要铺什么床笠、床盖、床罩或薄棉被之类的东西吗？
老人都讲究在床垫上（以前都是床板）铺一层薄棉被，优点：透气、吸汗、床垫不易脏！我家的床垫不是最软的，但也是偏软的，我在上面铺了一层中空纤维的薄被子（结婚时别人送的一套床上用品里的，我不知道是被子还是垫在床上用的，四个角都用一根带子，又正好和我们的床一样大，所以铺床上了）然后是床笠，最上面是一层床单。每天睡觉时，我还会再不上一层单子（冬天铺毛巾被），呵呵......不知道像这种床垫大家都知怎么科学使用的，床笠不是为了防滑的嘛，到底是铺再最底下一层呢还是怎么用啊？敬请指点啊！
床笠、床盖、床罩或薄棉被之类的东西可以铺，具体看个人喜好，但是尽量不要太厚，以免对颈椎造成危害。
床垫上的薄膜务必要撕掉，如果不撕掉薄膜，床垫就不能透气和吸水气，睡的时间长了，被窝里会有湿湿的感觉。并且，因为床垫本身不能透气，更容易发霉、滋生细菌和螨虫，长期受潮还会使床垫的内部结构生锈，你翻身都会吱吱响。还有个基本知识就是，塑胶味儿对呼吸系统不好。
床垫并非能睡就行，床垫虽说是长期用品，但还是有使用期限的，它和牙刷一样，每隔一段时间就需要更换，不然的话就会布满灰尘和细菌，身体很容易出现各种问题。
重的人睡非常软的床垫很容易下沉，建议选择支撑比较好的床垫；腰椎有问题有的大夫可能建议趴着睡，这时候最好在小腹的位置垫一个稍硬的小垫子，可以使你的脊椎的形状会更合理一点，这样也有助于减少骨盆前倾。
扩展资料：
由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。该床垫价格相对较低。使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易虫蛀或发霉等。
由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成。具有环保的特点。山棕和椰棕床垫的区别是，山棕韧性优良，但承托力不足，椰棕整体的承托力和耐久力比较好，受力均匀，相对山棕偏硬。
参考资料来源：
要不然垫一床那种皮毛一体的羔羊毛床垫怎么样
