男生15岁初三，每天下午跑10-20公里长期下来会不会影响长高

Question

会不会变矮对身体不好

Answer 1

根据现有的医学知识，长期的跑步不会影响15岁男生的身高发育，但是过度的运动可能会对身体造成负面影响。
在运动的过程中，身体会分泌一种叫做生长激素的物质，它有助于骨骼和肌肉的发育。此外，适当的运动可以增强身体的免疫力，有助于身体健康和生长发育。
然而，过度的运动可能会对身体的发育产生负面影响。因此，建议15岁男生每天的跑步量要根据自身的身体状况来定，并注意劳逸结合，保证充足的睡眠和营养摄入，才能更好地促进身高的发育。
总的来说，每天下午跑10-20公里对于15岁男生来说是一种健康的运动方式，但需要注意适度，不要过度运动。

Answer 2

这个貌似没有科学研究说多跑步会影响长高，15岁的男孩子正处于青春期，这个期间生长发育特别快，多运动还是有好处的，只要不是举重类的运动，跑步啥的对长高还是有好处的，唯一不好就是下半身的肌肉会太发达，腿变很粗现在的裤子很多都是修身的，会穿不下。

Answer 3

回的。10公里非常多。
三千米左右就可以。
非专业训练超长跑的一般都会导致肌肉问题。

Answer 4

建议十公里就行吧！