和陌生人接触或者对话，总是不敢直视对方，怎么改变？

Question

如题所述

Answer 1

在我们的日常生活中，会发现有的人人性格特别的外向，总是特别容易接受一些陌生环境，而有的人特别的内向，到达一个陌生的环境时，就会表现得十分害羞，不善于表达自己的情感。那么现在我们来看这样一个问题，和陌生人接触或者对话，总是不敢直视对方，怎么改变？首先就要锻炼自己的胆子，要让自己变得自信，这样和别人说话的时候才有勇气和别人对视，还有就是多和别人接触，多和别人聊天，就会发现和别人交谈并不是一件让人害怕的事。

一.锻炼自己的胆子，让自己变得大胆变得更加自信

其实不敢和别人直视，就是有一点不自信，因为害怕别人的眼神，所以总是在有意无意间闪躲，总是害怕别人看到自己身上的缺点，不敢和别人面对面的说话。这样的人不仅不自信，在生活中还是一个社恐，在一些公众的场合，也感觉特别的害怕，总感觉有无数双眼睛在盯着自己，所以很多时候都感觉特别的不自在。这时候应该要锻炼一下自己的胆子，多在公众场合说话，多主动和别人交谈，让自己变得更加的自信，自己是这个世界上独一无二的存在，没必要过于自卑。

二.认清自己，敢于和陌生人交谈

每个人都应该要认清自己，不要觉得自己是这个世界上最糟糕的人，每个人都是独一无二的存在，每个人都有自己身上的优点和缺点，这个世界上并没有十全十美的人。到了陌生的环境或者和陌生人交谈的时候一定要表现得从容一些，当和很多人交谈之后，就会发现和别人交谈并不是一件恐怖的事，长此以往，也能改变自己的现状。

那么你觉得这样的情况该如何改善呢？

Answer 2

和陌生人接触或者对话，总是不敢直视对方改变方法有：每天对着镜子练习说话，慢慢接触陌生人。

Answer 3

目前出现这种情况以后，要有一个逐渐的自我锻炼的过程，首先建议在家中对着镜中的自己，慢慢的练习说话、交流、背诵诗歌等等，再逐渐的和家人或者朋友慢慢的练习一个适应的过程。

Answer 4

可以先学着直视自己熟悉的人，当你养成说话直视人的习惯之后，就算是和陌生人说话也会自然而然直视别人了