请问，天天吃面条有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

‍‍小时候，在河南，很多时候都是天天吃面条。一般是中午做一大锅汤面条，配菜主要是时令的蔬菜，最常见的是番茄、豆角、茄子，如果再有荆芥，那就完美了。其实中午的热汤面，还不是最好吃的，要等到下午放学回家，在大锅里盖着的，经过时间的沉淀，那凉凉的面条，就着一个蒜头或者蒜苔，才是最美味的。那时候，每天吃面条，也不会厌倦。加了蛋白质、好多蔬菜的杂粮面条，再搭配一些凉拌菜，天天吃，对于控制体重、控制血糖来说，也还是蛮好的。‍‍

Answer 2

‍‍面条自古以来就是一种养心养身的重要食品。它们含有低热量，经常被用来有效分解脂肪而不会导致肥胖和体重增加。它们在胃中消化缓慢，使人长期饱腹，不易挨饿，保持胰岛素正常，特别适合长期、高强度、承受巨大压力。面条不仅含有一定量的纤维素，还含有多种维持神经平衡所必需的维生素；面条汤可以帮助脾胃，促进消化，减少食物摄取。我从小就喜欢吃面条，怎么吃也吃不腻。‍‍

Answer 3

面条中含有丰富的皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食管癌和几乎所有的癌症都有抑制作用。

Answer 4

面条有助于延缓衰老。当皮肤干燥粗糙，头发干燥时，食用是很好的。它能改善皮肤的新陈代谢，促进身体的解毒，保持皮肤年轻。

Answer 5

吃面条确实是可以养胃的，面条比米饭更容易消化，所以对于肠胃都是有好处的。而且面条煮了之后吸水，给人饱腹感，所以对于减肥的人也是适合吃的。