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锻炼身体必须每天都得坚持吗?
如题所述
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推荐答案 2020-05-03
不能一概认为如果不坚持每天运动就没有效果。比如每周锻炼两次,促进新陈代谢,也会出现效果的。
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是
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锻炼好,还是隔
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答:
以我个人的观点,
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锻炼身体
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答:
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注意什么?
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最好不要每天的去锻炼
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需要每天坚持
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答:
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请问
锻炼
是
要每天都
做
吗?
答:
并不是
要每天都
做,但是最少要制定一个具体的时间计划,一周里面具体哪几天做,制定以后就要
坚持
下来,开始习惯以后就会慢慢变成习惯。
事一忙起来就没时间
锻炼
了,是
天天
练好,还是隔
一天
呢?
答:
当然了,如果你只是在健身房呆一整天,那没有问题,你要是愿意的话
天天
在那里呆着也是可以的,但在健身房去不见
得一定要
时刻保持
运动
状态,恐怕普通人没谁能承受这种强度的训练。如果你非
要坚持
的话,那么可能会有危害就是会伤害自己的
身体
,同时也是对你意志力的一种摧残,哦不,是磨练。你如果能...
我在家自己练健身。是
天天坚持
练好还是练
一天
休息一天好?
答:
天天坚持锻炼
的效果要好一点。因此,如果你真心想将自己的
身体锻炼
的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的...
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