怎样让自己讨厌吃东西啊？

Question

如题所述

Answer 1

1. 首先，要调整饮食习惯，不在特定的饭点以外的时间进食。
2. 如果你感到饥饿，试着通过小憩片刻来转移注意力。
3. 坚持不在非饭点进食，如果饥饿感仍然难以忍受，可以尝试通过观看一些不太令人食欲大增的视频来抑制食欲。