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怎样让自己厌恶吃东西
怎么样让自己厌恶吃东西
答:
1. 潜意识训练可以通过多种方式实现,例如催眠
。有研究表明,通过催眠可以戒烟和改变其他不良习惯,同样也可能让你对某些食物产生厌恶感。2.
心理咨询
也是一个有效的方法。与心理医生的对话可以帮助你理清思绪,解决心结。心理医生会耐心倾听并引导你发现问题的根源,从而达到改变饮食习惯的目的。3.
自我暗
...
有什么方法
厌恶食物
?
答:
第一,你找你喜欢做的事《不要自己闲着》,如上网聊天啊等等
。第二,
你床上的垫被改蔚蓝色床铺
,这样的颜色会使你没食欲。第三,要减肥也要把你生活环境装得让人看起来很舒适,就是摆放整齐,改放的就放,不改放的收起来。第四,每天下班下来不要一回来就
躺在床上睡觉,要洗澡,还有活动活动
。
怎么让自己厌恶食物
答:
1. 寻找一些可以转移注意力的活动或事情去做,这样就不会想去吃东西了
。2. 至于如何厌恶食物,你可以尝试写下某种食物的缺点,让自己越想越反感。
怎么让自己
对
食物
产生
厌恶
感。就是看见就像吐的那种
答:
每次吃完过后,用手挖自己的喉咙。用催吐的方式
。不过这个估计会对以后有点影响吧
如何让自己厌恶吃
肥肉?
答:
简单,去医院看尸体解剖教学(网上可能也有视频),保证你三个月不敢吃肉。
如何让自己讨厌
饼干、蛋糕类。
答:
一下吃个够只能暂时对甜食不感兴趣,我建议使用
厌恶
疗法,多看过于肥胖的人,会产生厌恶情绪,逐渐放弃甜食。
如何让自己
恶心不吃饭
答:
如果从心理上:就每次在想吃饭的时候,必定做
自己讨厌
的事情。比如吃苦瓜啊或者身体锻炼,产心厌恶心理。久之条件反射。物理方法:柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想
吃东西
的欲望,不需要特别节食,一举两得啦。容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水,建议在晚上吃完...
我总想
吃东西
,
怎么
办?除了吃口香糖
答:
肠胃不好,肠胃负担特别大,还容易发胖。解决办法:1、想吃的时候转移一下注意力,将精力放在学习、运动或工作上,暂时忘掉
吃东西
这件事。2、强迫自己少吃一点,控制饮食,每次都少吃一点,让自己习惯,吃的会越来越少。3、厌恶法,想吃的时候给
自己吃
难吃、不愿吃的东西,
让自己讨厌吃
这件事。
...
怎么
办啊?好苦恼啊,饭前吃什么可以瞬间
让自己
没有食欲啊~
答:
4.看让人不舒服的照片或者视频 肚子饿了的时候,可以看看
自己
发胖时拍的照片,或者外科手术的视频,都会
使
人产生极度的
厌恶
感,觉得恶心,吃不下饭。也可以尽情地发挥想象力,只要够恶心,控制食欲的目标一定不难达成(笑)。5.做能让食欲全无的事情 比如,打扫卫生间或者下水道排水口,看着脏
东西
...
怎么样
才能
让自己
少吃点
答:
饭前多喝水,把肚子喝饱了,吃饭就少一点了,虽然可能有点伤胃,但是能控制食量。其次,多吃低热量高纤维
食物
,也是能增强饱腹感,减少热量的摄入。每周可以奖励自己一次
吃自己
喜欢的食物,不过要限量。平时多喝水,不要喝饮料。建议喝点荷叶茶之类的,有助于改变饮食口味,渐渐可以你会发现自己不那么喜欢...
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