在生活中，总有些朋友会抱您自己的工作越来越不好做，自己没有干劲，打不起精神、只是凭着惯性在工作。这些人之中有工作好几年的职场精英，也有刚用进入职场的新人对于前者来说，他们所产生的职业倦怠可能是因为自己低水平的重复着工作，面对于刚刚人职的新人来说，生要的原因是对现阶段的职业抱有过高的预期。
职业倦怠大概有以下四个方面。
第一，工作环境不佳。
环境对人的胜利和心理有很大影响，长时间在高温、嘈杂、强光的环境之中办公，人的身体就会受到伤害，会出现视觉疲劳、头痛、脖颈痛等问题。身体不舒适、心理上肯定会受到影响，做事情的效率就会降低。仔细想想，一个人身体在受煎熬，心里怎么会安稳？自己的心静不下来，怎么能有效率地完成工作呢？这样循环下去，之后一定会厌恶自己的工作。那么遇到这样的情况应该怎么办呢？每一种 工作的性质不一样，因此需要注意的事情也不一样。对于久坐办公室的人来说，颈椎、视力、腰椎最容易出现问题，所以要多做运动，同时不要让自己的眼睛太累。对于服务行业的人来说，他们也许需要长久站立，这个时候他们应该选择舒适的鞋子，多注意保护自己的腿。身体是革命的本钱，只有保护好自己身体才能好好工作。
第二，精神压力大。
大脑长时间高度紧张，得不到充足的休息，就会感到疲惫不堪，会出现失眠、 抑郁等症状。很多销售工作者，每一个月都要完成定数量的任务，如果完不成任务，他们就没有提成可拿。为了能够拿到报酬，很多人都会选择加班，时间长了，很容易出现职业倦息。 原来能轻松完成的事情，之后却怎么也提不起精神来了。对于这样的问题，最好的办法就是从转变对工作的认识开始，不要把工作当成生活的全部。工作和生活要区分开，上班时间专心做事，不要总想着下班后加班。休息的时候要彻底放松，不要占用生活时间来工作。这样才能让工作和生活达到平衡。
第三，人际关系不好。
如果一个人在公司没有办法和同事愉快相处，反而互相钩心斗角，这样的人际关系会让人觉得很累，我们就会没有办法安心工作，对工作也就慢慢地没有热情了。在职场中， 做好我们的本职工作是第位，但也要重视人际关系。首先问问自己，是不是同事真的为难你了？还是你自己内心看不惯人家？有时候站在他人的角度看待问题，结果就会不一样。要想改善自己的人际关系，要从改变自己开始。
第四， 缺少合适的平台。
很多人在公司觉得没有展现自我的平台，也体会不到工作带来的成就感，自己的工作效率慢慢地也就不高了。还有一些人，本身很有才能，公司也有适合他的职位，但是他一直得不到领导的赏识，这也会让他对工作产生排斥。
