特点：
1、竞技性
打网球需要长时间连续来回移动和击球，运动员每一场需要的运动量都特别大，竞赛竞争非常激烈。无论观众，还是运动员，都对这种激烈的竞争性运动产生浓厚的兴趣。
2、艺术性
网球独特的欣赏价值还体现在它独有的美的氛围上。从场地设施到器材使用，以至竞赛环境的设置，可以说网球除了讲究实用之外，无处不注意美的氛围的营造。
3、发球方法独特
网球运动规则规定，参加运动的双方在一局中一人连续发球，直到该局结束，此局被称为发球局。在每次的发球中，均有两次的机会，即一发失误，还有二发的机会，使得发球威力大增。
锻炼价值：
在场上需要不遗余力的奔跑，尽全力救回每一个球，很能锻炼你脑、手、脚的协调能力。
扩展资料
网球运动孕育在法国，诞生在英国，普及和形成的高潮在美国。其最早起源于12-13世纪的法国。1896年在雅典举行的第一届现代奥运会上，网球的男子单打与双打被列为正式比赛，后来，由于国际奥委会和国际网球联合会在“业余运动员”问题上有分歧，
已经连续进行了7届的奥运会网球比赛项目被取消。直到1984年的洛杉矶奥运会上，网球才被列为奥运项目。1988年在汉城奥运会上，网球重新被列为正式比赛项目。
1、 对身体要求低
网球是一项男女老少、高矮胖瘦均可玩，节奏可控的运动，运动寿命长，可以从4岁打到你走不动的岁数为止。
2、 有充足的快感
打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳，综合起来可以为你释放压力，宣泄不良情绪。
3、有很高的观赏性
网球场地大，球飞行的距离远、但节奏却很快。网球是一项追求力和美的运动，每一次挥拍都具备十足的观赏性。
4、 计分方式有趣
计分方式比较特别，比如说每一盘、每一局、一发二发、平分、占先、无占先、抢7、抢10、长盘等挺复杂但且很诱人有趣味。
5、 游戏规则堪称完美
网球比赛中每一盘由若干局组成，这一局丢了，下一局还能从零开始，这样的比赛往往让结果难于预料。
扩展资料：
网球是既有有氧又有无氧供能的运动，可以很好的发展耐力素质。职业网球比赛往往要打到3至5盘，耗时2至4个小时，运动量非常大，没有良好的心肺功能就难以胜任一场艰苦而又漫长的网球比赛。普通锻炼者，经常进行较长时间、具有一定强度的网球锻炼可以大大改善和提高人的心肺功能，进而提高人的耐力水平。
网球运动可以发展灵敏素质。网球运动中，球的运动瞬息万变，这就需要练习者能及时根据来球的变化快速做出反应，及时采取相应的技术动作方法，这对发展人的灵敏素质益处极大。
由于各项身体机经常得到锻炼，人体长期处于一个积极的、良性发展状态，这对控制体重，减少心血管疾病、预防骨质疏松、延缓衰老、保持生命活力等都有良好的作用。
本回答被网友采纳锻炼有益于身体健康，让人少生病，而且也有减肥的作用。本回答被网友采纳