怎样预防老年痴呆?

男,50岁,身高175,体重95,父亲是老年痴呆,小脑萎缩,我现在很担心,关键是我发现他现在和原来大不一样了,说话做事很傻,万分担心,想问一下该怎样判断和预防?平时该注意些什么?

通过智力训练,勤于用脑动脑义延缓大脑老化,多与人交际

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第1个回答  2020-03-23
老年性痴呆是老年期常见慢性病之一,是造成老年失去日常生活能力的常见疾病。目前老年性痴呆的病因不明确,所以预防和治疗非常困难,但老年性痴呆相关危险因素与人们平时生活方式有关,所以预防老年性痴呆应从中青年做起。应注意以下几方面:

1、起居饮食有规律,科学的饮食习惯、重视营养、戒烟酒、避免使用铝制炊具以及高铝食品,可食用黑芝麻、核桃、大枣等补肾健脑的食物;

2、要积极控制高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素,避免脑外伤;

3、勤于用脑,鼓励老年人多参与社会活动,多与社会交流、沟通,常看有益书报、杂志及影视节目,可以练书法、学绘画,学电脑、学外语;

4、坚持适度体育锻炼,可做有氧户外运动,散步也对神经细胞衰老有延缓作用;

5、加强精神调养,放松心情,睡眠充足,保持乐观情绪和良好心态;

6、注意老年性痴呆早期信号,如发现记忆减退、判断力下降及书写障碍,应尽早就医。
第2个回答  2008-06-13
老年痴呆症 是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病,指的是一种持续性高级神经功能活动障碍,即在没有意识障碍的状态下,记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。
一般上老年痴呆症常常发生在50岁以后,起病隐潜,发展缓慢,最早期往往是以逐渐加重的健忘开始,如果不注意,通常不容易发现,按照病情的发展,可大致分为三个阶段:

第一阶段也称健忘期

这期的表现是记忆力明显减退,例如开始时忘记讲过的话、做过的事或重要的约会等,慢慢地连远事也遗忘了。与此同时,思维分析、判断能力、视空间辨别功能、计算能力等也有所降低,但有时还可以保持过去熟悉的工作或技能。
第二阶段也称混乱期
这时除第一阶段的症状加重外,很突出的表现是视空间辨认障碍明显加重,很容易迷路。
还有穿衣也很困难,或把裤子当衣服穿;不认识朋友或亲人的面貌,也记不起他们的名字,不能和别人交谈,尽管有时会自言自语。
第三阶段也称极度痴呆期
病人进入全面衰退状态,生活不能自理,如吃饭、穿衣、洗澡均需人照顾,便尿失禁。
老年痴呆症的十大警号
一、 记忆力日渐衰退,影响日常起居活动
二、 处理熟悉的事情出现困难
三、 对时间、地点及人物日渐感到混淆
四、 判断力日渐减退
五、 常把东西乱放在不适当的地方
六、 抽象思想开始出现问题
七、 情绪表现不稳及行为较前显得异常
八、 性格出现转变
九、 失去做事的主动性
十、 明了事物能力及语言表达方出现困难

老年痴呆的预防
由于痴呆的病因不同,预防的方法也不同,主要有以下几个方面:
1、改善劳动环境。

2、忌酒和戒烟。

3、饮食调节:既要防止高脂食物引起胆固醇升高,又要摄取必要的营养物质,如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素,特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。

5、要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。

6、在离退休之前,要在思想上、物质上做好一切准备,丰富的生活内容,广泛的兴趣和爱好,可以促进脑力活动,还可以延缓或减轻衰老的进程。

7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病,对自己身体既要重视,又不可过分注意或担心。

8、经常的户外活动:老年人适合进行较持续、较的运动项目,如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

AD 的治疗主要是应用乙酰胆碱酯酶 (AchE) 及抗免疫炎症、抗氧化剂等对症治疗药物,以暂时缓解患者认知功能减退。
第3个回答  2020-09-26

预防老年痴呆,3种食物经常吃,促进大脑发育,脑子灵活聪明

第4个回答  2020-09-26

一个动作,预防老年痴呆!每天做,改善小脑萎缩,还缓解

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