沉迷手机的孩子，一般都对父母都有抵触情绪。譬如不听父母的话，和父母顶嘴，父母叫其做作业做家务事都不积极。读书上课记忆力不集中，成绩差，爱玩游戏。基本上走路吃饭都是机不离手。常常坐在某一个地方不换位置，整天低着头，坐姿不端正等等都是孩子玩手机上瘾的表现。作为家长，当发现孩子出现以上症状时，既不能操之过急，更不能放任不管。
孩子沉迷手机的表现：
1、上课学习等注意力不集中，容易走神。
2、无心学习，天天想着打游戏，玩手机，学习成绩一落千丈。
3、对什么都没有兴趣，唯有对游戏和电子产品有兴趣。
4、不让玩游戏的时候会暴躁发脾气摔东西。
5、平时双眼无神，一见电脑就两眼放光，看到电脑就会想玩，而且一玩就超过几个小时甚至十来个小时，需要不断增加上网时间才能达到同样的满足程度。
6、对人冷漠，情绪低落，因为他们长时间上网，所以精神上都会显得非常的疲惫，玩过之后就会觉得没有了刺激。
7、孩子的睡眠没有周期性，会经常失眠、头痛。
8、拒绝与父母沟通、交流，对老师布置的任务都漠视不顾。吃饭的时候拿手机刷抖音，不会做作业的时候拿手机查作业帮，上个厕所拿着手机，还要打一局游戏。
孩子沉迷手机，家长怎么办才好？
第一、家长以身作则，率先垂范，想让孩子不玩手机、不玩游戏、不上网，自己先做到。常言道：言教不如身教，身教不如境教。给孩子一个舒心、清净、快乐的环境。
第二、耐心与孩子沟通，了解孩子上网成瘾的原因，是对父母有意见还是遇到什么挫折？是同学关系紧张还是学习压力过大。结果不可怕，可怕的是找不到产生结果的原因，只有找到“病根”才能对症“下药”。
第三、尽量跟孩子找到共同的话题、共同的兴趣点，多陪孩子读书、聊天、郊游。培养孩子积极健康的兴趣。。
第四、多表扬、少批评；多鼓励、少指责。积极发现孩子的长处、优点，树立孩子的信心。
第五、家长一定要悉心教导，亲情安抚，切忌简单粗暴，不打就骂。这样，只能适得其反。
要判断孩子是否有上网成瘾或沉迷手机，可以考虑以下表现：
1. 时间管理困难：孩子难以控制自己使用手机或上网的时间。他们可能花费大量时间在手机或电脑上，忽视了其他重要的活动和责任。
2. 社交隔离：孩子可能开始疏远现实生活中的亲友和朋友，更倾向于与网络上的朋友交流。他们可能缺乏面对面的人际互动，导致与现实社会的联系减少。
3. 学业和职责受损：孩子的学习成绩可能下降，对学业的兴趣减退。他们可能无法专注于完成学校作业或其他任务。
4. 健康问题：孩子可能出现睡眠不足、饮食不规律和缺乏体育活动的问题。他们可能长时间保持同一姿势使用手机或电脑，导致眼睛疲劳、颈椎问题等健康问题。
5. 情绪和行为改变：孩子可能出现情绪波动、易怒、沮丧、焦虑等情绪问题。他们可能对离开手机或互联网感到不安或抵触，表现出痴迷或依赖的行为。
6. 减少其他兴趣爱好：孩子可能开始减少或放弃他们曾经对其他活动的兴趣，如运动、阅读、艺术等。他们可能只关注手机或网络上的内容。
如果孩子出现了上述表现，可以考虑与孩子进行开放的沟通，了解他们使用手机或上网的动机和需求。同时，设定合理的使用规则和时间限制，鼓励他们参与其他有意义的活动，以帮助他们恢复平衡的生活方式。如果问题严重，可能需要寻求专业帮助，如心理咨询师或其他相关专家的建议。