打篮球时手腕受伤久久没好怎么办？

Question

患者性别：男
患者年龄：20
问题描述：在07年7月份的时候，有一次打篮球的时候不小心绊倒了，打了个空翻，然后两手撑到地上，两只手的手腕动不了，很痛。后来去了广州越秀正骨医院看了好几次了，有些医生就说是软骨受伤，有些医生就说是韧带受伤，但看了那么多次都看不好，总的来说应该都是软组织受伤吧。两只手的手腕尾指的那一侧，只要扭一下或者按一下或者撑着就会觉得有点痛，如果打球和搬重物的话就会更加痛。害得我好久都不能打球了，觉得很烦恼。
所以请问我这个情况怎么才能治好呢？因为已经两三年了，还是没好。还有平时要注意些什么呢？饮食方面又有什么要注意的呢？

Answer 1

腕关节损伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤；反之，则为尺侧副韧带损伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。
治疗:外敷活血散、接骨散，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。

Answer 2

是的,是软组织挫伤.这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用.处理原则是增强肌肉力量，恢复腕关节活动度，松解粘连。通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。还可用 外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。 涂擦时以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟，每日1次或隔日1次，一般每5次为一疗程。 饮食方面无特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可补充维生素,钙质,蛋白质的食物有帮助.

Answer 3

应该是软组织挫伤的后遗症，一般来讲就是受伤的创面承受压力的能力很小，应该尽量避免少用创伤过的患侧当受力点！！多吃点维生素，多吃点牛养骨吧。俗话说的好吃啥补啥嘛！

Answer 4

带上护腕，能好一些，饮食上没什么可好吃的