第1个回答 2021-11-06
西梅是一种营养物质比较高的食物类型，属于常见的水果类型，现在有很多进口西梅，口感和营养价值方面要高于国产西梅。西梅是一种什么水果，它含有的营养物质高吗，很多人对它了解不是很多，下面就来具体的介绍西梅的药用和价值。
西梅是近年来从国外引进的新型水果品种，为蔷薇科李属欧洲李种。西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，而且西梅中不含有脂肪和胆固醇，所以说是一种健康的水果，而且也是一种功能性水果，具有药用功效。
1.西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。
2.西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。而且研究发现了西梅含有的膳食纤维比较多，食用的话可以比其他的水果高很多。
3.西梅是所有生果中含有抗氧化剂最高的。
西梅的药用作用
梅子富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，可以帮助消除疲劳，而且西梅是属于碱性的食物，具有净化血液的的作用，而且也可以有排毒的功效。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-05-05
提起西梅，大家对它的初始印象应该是小时候吃到的酸甜可口的西梅干。那时候，西梅还没成为一种盛行的水果，随着如今大家生活水平的提高，西梅这种进口水果也逐渐进入了人们的视野，并拥有了大多数忠实粉丝。
那么，西梅到底是梅子还是李子？HappyFlora小编跟大家来说说。
很多人都误以为西梅就是梅子，其实它是大李子，也叫欧洲李，原产于西亚和高加索地区，后来在欧美广泛种植。它皮薄肉厚，果肉饱满Q弹，口感润滑，而且酸甜可口，下面一起盘点下西梅有哪些强大的作用！
1、营养价值极高
西梅的营养价值很高，富含钾、维生素C、维生素E、维生素B族等多种营养物质，属于低升糖水果，很适合一些轻食、健身人士食用。
2、有助于排便更通畅
但是要说到西梅独特的厉害之处，可要从「通便」说起了！大多数有排便困难的朋友应该都试过！
西梅含有大量的膳食纤维、水分，膳食纤维能够促进代谢物的蠕动，而水分能够让肠道代谢物变得更湿润，有利于加速排出肠道，让整个排便过程变得更顺畅；目前，西梅除了新鲜生吃之外，还被制成果干、蜜饯和西梅汁等各种健康零食饮料。