第1个回答 2022-09-21
月经来了肚子痛通常可以通过腹部保暖、饮食调理、服用药物等方法进行缓解。
月经来了肚子痛的缓解方法
1、腹部保暖:女性在月经期间肚子疼,如果痛经不严重,可以用热水袋压迫腹部,保持腹部温暖,卧床休息。可以采取侧俯卧位和膝胸位来促进经血流出。
2、饮食调理:女性在月经期间肚子疼,通常可以喝红糖水和姜汤,来促进盆腔局部血液循环,改善痛经症状。
3、服用药物:如果月经期间肚子疼痛比较严重,可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行缓解。
月经来了肚子痛的注意事项
女性痛经,在月经前后应注意保暖,保持外阴清洁卫生。月经期间应该避免同房,避免盆浴。同时在月经前后应该避免食用辛辣刺激性的食物,注意饮食的清淡。经期的腹痛可能严重的影响女孩子的工作和生活。现在讲解比较常见的缓解方法。经期腹痛,如何缓解?
第一、可以用热敷。月经来时,有人的身体体温一般下降,比较怕冷,保暖表现得尤为重要。当月经肚子疼时,最好多穿衣服,躺在床上用暖宝宝或者热水袋敷小腹,保持下腹部的血液通畅,有效缓解痛经。喝杯温水,感觉到下腹部没有那么冷。保暖或是热敷,是缓解月经痛的方法。
第二、按摩。按摩可以缓解月经后肚子疼痛。按摩的手法比较简单,比较容易上手。首先把双手搓热,用手心从小腹的中间压紧,然后按顺时针的方向慢慢按摩,一直按到小腹发热。有助于血液循环,减少痛经的疼痛。
同时,在月经期,做好经期的卫生,注意不能盆浴,每天清洗外阴,一人一盆,内裤晒干,卫生纸的质量要好,避免交叉感染。同时经期多吃蔬菜、水果,不要喝凉水,蔬菜和水果要洗干净。同时提高蛋白质的摄入,喝红糖水来补充能量。不要吃过酸、过辣和刺激性的东西。月经期避免房事,不去公共澡堂洗澡,不要吹风,不要受凉,不要洗头,同时保持愉快的心情,有助于缓解月经区腹部疼痛。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-09-21
月经是女性正常的生理现象,一般每个月来一次28-30天,每次持续5-7天。很多人都会在月经第一天出现肚子疼,但是疼痛的程度不一样,有的人只有一点点疼痛,不影响正常的工作学习,有的疼痛非常严重,甚至需要卧床,不能正常的工作学习。
这种也要分情况而定,看看自己跟周围人比较到底是处于什么状态,如果有一点轻微的疼痛是正常现象,不用非常的恐慌,只要注意不要过于劳累,注意休息,注意保暖,可以适当的喝热水,热敷一下就能够缓解。一般来月经不主张剧烈运动,这些都是对经期的保护。
如果疼痛非常严重,每次都需要吃止疼药,甚至打止疼针,不能正常工作、学习,这种情况一定要到医院去做进一步的检查,引起痛经比较严重的疾病一般是子宫内膜异位,即正常来月经的那层子宫内膜异位到卵巢、子宫壁或者后穹隆等位置,来月经的时候也会同样的出血,引起胀痛,一般这种疼痛会越来越严重,甚至难以忍受。这种情况在妇科检查的时候会发现后穹隆有触痛结节,子宫可能有异常的增大,卵巢可能也会增大,在B超的时候可能会提示子宫腺肌症或者是子宫内膜异位症,建议到医院做进一步检查确认。
第3个回答 2022-09-14
1、不要着凉,尤其是手脚和腹部在来月经的前1周和月经期,一定要做好保暖措施千万不要着凉,如果着凉会加重痛经。2、可以提前就口服活血化瘀的药物,比如益母草胶囊、调经活血胶囊,在来月经的时候经血排出比较顺畅,从而缓解痛经的症状。也可以辅助仪器,比如盆疗机能缓解肌肉痉挛,从而减轻疼痛。3、上述症状不能缓解的情况下可以加服药物,比如芬必得、止痛片等,从而减轻痛经的症状。
第4个回答 2022-09-14
姐妹,我也是,按头安利英国Tenscare的经期护理仪!小小的一个仪器搭配里面的电极片贴在小腹上就行了,一般20分钟就会好很多,你也可以搜搜哪些穴位可以止痛,会更有效,⌄.