第1个回答 2021-08-08
你好,如果通过中医辨证论治,认为体内湿气很重的话,可以使用一些祛湿的药物或者食物进行治疗。
第2个回答 2021-08-08
缺乏运动会导致湿气加重,因此想要去除湿气自然就需要适当增加运动。在除湿的路上可以选择的运动方式有很多种,比如跑步、游泳等等,这些都可以促进身体的水代谢,让身体内的水分通过汗液的方式排出去。
第3个回答 2021-08-08
人的体内湿气很重,如果想要把湿气排出的话,可以通过食疗和运动以及足浴的方式排除体内湿气。食疗的话一般可以多吃红豆薏米粥或者是用红豆薏米熬水等等,运动的话就是每天坚持运动一个小时或者是多次运动以达到排汗的目的,足浴主要就是每晚用热水泡脚,或者是用姜煮热水以及艾草等泡脚都可以。
第4个回答 2021-08-08
人的体内要是湿气重的话,喝红豆薏米水。还有拔火罐。多运动多出汗都能排除体内湿气重