耳鸣日常生活中该注意点什么？

Question

如题所述

Answer 1

要控制好情绪，凡事想得开放得下。不要给自己太多的压力和钻牛角尖儿。保持快乐愉悦的心情才是我们获得幸福的终极目标。

第二，一定要规律生活，保证早睡早起和充足的睡眠，睡眠要保持一定的深度，不能老醒老做梦。

第三，你要做适度的运动，运动可以让人快乐，让你变得活力四射和心情愉悦的。

第四，一定要低盐饮食和清淡饮食，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性的食物。少吃红肉和导致你过敏的一些海鲜等食品。少吃烧烤。不要抽烟喝酒。

Answer 2

引起耳聋耳鸣的根本原因是耳中轴神经受损或者麻痹导致的，但是导致耳中轴神经受损或者麻痹的原因是很多的，长期的压力大，精神紧张疲劳，发火生气，肾虚颈椎痛，上火感冒，中耳炎，噪音，喝酒，高血压，糖尿病等都是会导致的。
要知道耳鸣长时间治不好的话，会严重影响患者心境、作息、交际等，严重者甚至会导致失聪。
所以对于耳鸣，一定要采取"早发现、早医治"的原则，以免耽误最佳医治的时机，避免病情恶化。

Answer 3

注意保持良好的工作和生活习惯，一定要按时作息，避免过度疲倦、劳累，睡眠一定要保持好，心情一定要舒畅，避免情绪过于激动。适当可以进行运动，戒烟酒，在听音乐时避免放大声。如果需要在特别强声的环境下工作，可以佩戴耳塞保护。避免服用耳毒性药物，比如庆大霉素、链霉素等。

Answer 4

少吃辛辣和油腻早睡早起多喝热水！