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暴食一天长三斤几天能恢复
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推荐答案 2014-09-04
亲,你好。
减肥或者增肥,都是平生生活不平衡所导致,如你所说,暴食一天就增加里三斤,那么多久才能恢复原来的体重,还是要看你以后的饮食习惯,或许一周,一个月,三个月,者都没有准确的时间。
话说回来,体重增加三斤,并不是用肉眼就可以看出你的变化的,所以不必担心。
希望以后再饮食,有节制一些,这样你才能保持完美的身材。
希望我的回答帮助了你,如果还要什么疑问,可追问或私信我。。。
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其他回答
第1个回答 2014-09-03
一个月
追答
晚上换得不吃饭
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暴食一天长三斤几天能恢复
答:
亲,你好。减肥或者增肥,都是平生生活不平衡所导致,如你所说,
暴食一天
就增加里
三斤
,那么多久
才能恢复
原来的体重,还是要看你以后的饮食习惯,或许一周,一个月,三个月,者都没有准确的时间。话说回来,体重增加三斤,并不是用肉眼就可以看出你的变化的,所以不必担心。希望以后再饮食,有节制一些...
大餐&
暴食
后怎么补救?
答:
吃下去的都是要还的
,既然满足了口腹之欲,就多运动消耗掉吧。无论你目前是否有运动的习惯,都建议在暴食后的两三天每天增加20分钟的hit训练,也可以增加30分钟有氧运动,慢跑、快走、爬楼梯、跳绳都可以,但不要报复性过度运动,让身体感觉舒服,才能进入减脂模式。步骤3:控制饮食 整体原则是增加高蛋...
暴饮
暴食
了4天。。体重涨了好
几斤
。。会回落吗
答:
如果接下来正常饮食的话,只能说再涨的可能性很小,继续暴饮暴食的话就会继续涨
。想要瘦回以前的,估计要注意饮食,特别是晚上不要把肚子吃得撑起来。因为我偶尔也会连续几天都吃好吃的,会胖2~5斤起来;我个人的方法还是不要用的好,我是只要熬夜学习个两天,就能回去五斤了。
忍不住放假
暴食
,三天胖了六
斤
,怎么办?怎样
恢复
体重?
答:
暴饮
暴食
也是短暂增重,并不会一下子变胖,只怕是脂肪都是长期慢慢的一点一点的长出来的,所以你第四天即便不吃不喝,也很难一下子降低体脂,慢慢长出来的脂肪也只能依靠慢慢
一天一天
的制造能量缺口去消去,少吃多运动,
每天
摄取低于消耗,自然会减去脂肪。
节食减肥期间
暴食
了一顿长的肉会在
几天
之后长出来?
答:
节食减肥期间
暴食
了一顿长的肉会在
几天
之后长出来? 暴食一顿就要长肉了那还得了啊,减肥期间也是可以吃点想吃的东西的,不过要控制量,最好在早上或者上午吃,然后中午和下午就吃多点蔬菜类就不会长肉肉了,我之前因为疯狂吃甜食,一个多月就长了18
斤
呢,后来出到外面打工清汤寡水的,偶尔也吃点喜欢吃的零食,都比...
暴食一天
胖了七
斤
,从八十九到九十六斤,会转化成脂肪吗?
答:
我也会
暴食
之后涨五
斤
左右,但是其实大概三天以后就
恢复
到原来的体重了,因为肥肉不是
一天
就长出来的,而且暴食后的三天正常吃,最好多吃玉米和素菜,加速排泄,很快就正常了 7斤只是你暂时增加的体重,不是体脂,有大部分成分是水和未排出的废物,如果是7斤脂肪,每公斤脂肪对应7000大卡的热量,你一天...
昨天暴饮
暴食
了,今天早上一称胖了四
斤
,怎么解决减肥期间的暴饮暴食问题...
答:
大餐
3
-4小时后,就可以开始做一些让你出汗的运动了。跑步、举重、打篮球等,会帮助你消耗额外的卡路里,也有助于加速新陈代谢和预防便秘。定期锻炼还有助于控制情绪和饥饿感,将来也不容易暴饮
暴食
。(8)规划好下一餐 虽然暴饮暴食已经发生,但是好在你可以决定第二天吃什么,怎么吃。后续的饮食,...
为什么体重
一天
会增加三四
斤
?
答:
最主要的原因是前
一天
吃的太多过咸,第二天排便不顺畅,有食物残渣和水分存留体内,这时候上称测体重,就会一天之内会增长很多。只要这
几天
保持清淡的饮食,多喝水促进新陈代谢,再加上适当的运动,自然就会
恢复
如初了。就拿过年那天来说,桌上美味佳肴好不丰盛,吃的肚滚溜圆,结果摄入了过多的精细...
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