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暴食胖两斤要几天恢复

昨天晚上暴饮暴食了。。今天体重就增加了两斤。。会恢复么体重答：当然会… 只是不太容易- -肥起来容易，瘦下来难。至少坚持半个月锻炼，千万别再乱吃。肉少吃，坚持坚持！结果一定很赞。

昨天暴饮暴食了一天。。今天称好体重竟胖了两斤。。若今天和明天...答：会，突然之间的暴饮暴食不会造成体重的长期增长，当然你少吃也不一定会让你的体重长期减少，一直以来，靠节食来达到减肥的目的，都是不可取的，还是多做运动好点，至于你现在胖了两斤，只要你在后来的两天及一个星期之内，作息规律，吃饭不多吃，不少吃，加上做一些运动，你的体重完全可以控制。

暴饮暴食胖多少斤答：不会胖的，两天排排就正常了，当天称的是不准的，过两天就恢复正常了，不要这么担心，我经常暴饮暴食。。。但是一两次之后，稍微节制一点，没有太大变化的，反而是天天都吃满满的饭的话是很容易发胖的，多吃点蔬菜排排空就好啦

十一放假这几天,我暴吃了三天,撑到胃痛就睡,结果一上称胖了十斤,我想...答：放心好了，体重有可能增加一两斤，但长十斤是不可能。这样暴饮暴食，加上心情不好、压力大会引起身体分泌失调，身体会出现水肿现象。你只要有规律的饮食休息一段时间（最快一个礼拜）就可以恢复的。

昨天暴饮暴食了一天。。今天称好体重竟胖了两斤。。若今天和明天...答：3. 如果今天和明天，以及以后都能控制饮食，减少食量，体重应该会逐渐回落。4. 需要注意的是，突然的暴饮暴食不会导致体重的长期增加，同样，短期的节食也不会导致体重的长期减少。5. 以往的经验表明，单纯依靠节食来减肥并不可取，增加运动量可能是更好的选择。6. 对于目前增加的两斤体重，只要在接...

节食减肥期间暴食了一顿长的肉会在几天之后长出来?答：暴食一顿就要长肉了那还得了啊，减肥期间也是可以吃点想吃的东西的，不过要控制量，最好在早上或者上午吃，然后中午和下午就吃多点蔬菜类就不会长肉肉了，我之前因为疯狂吃甜食，一个多月就长了18斤呢，后来出到外面打工清汤寡水的，偶尔也吃点喜欢吃的零食，都比增肥之前还瘦了几斤呢。

我今天又暴食了,怎么办答：所以如果你绝食受不了了又立刻开始暴，那么长胖的速度是翻倍的。2.暴食一次，其实最多重两斤，因为一次消化系统也只吸收的了那么多，其它的水分和垃圾都会代谢出去的，但是比较慢，要一星期才排除的了，所以即使你称体重胖了5，6斤，也不用怕的，只要7天内不再暴，就没事。

昨天暴饮暴食又没运动,一天就胖了2斤怎么办?今天一天都不吃饭只吃两三...答：饮食搭配要合理。一日三餐定时定量对于减肥来说是很重要的，同时每天的饮食搭配也要合理，这样有利于更快的瘦下来，而且也不需要特别的节食，既能保证身体健康又可以快速减肥。减肥并不一定非要吃素才行，即使是素食也会有一些热量比较高的食物，关键在于每天要控制好一天的热量摄入。可以选择一些高蛋白、...

减肥期间偶尔会忍不住暴食一顿,怎么办?答：1，暴食以后要选择多运动。暴食以后由于摄入量的增加，导致胃肠压力过大，建议选择散步，快走等低强度运动，这样既能促进食物消化又能增加消耗。2，增加运动频率。暴食以后由于摄入过多的热量和油脂，单靠饮食消耗出去显然不够，建议暴食以后每周运动频率由原来的每周4~5次，增加到现在的每周7次。如慢跑，...

暴饮暴食了两天会马上在外形上反映出来吗?一天涨了两斤特别担忧答：不会看出来的。才长了两斤，跑个一万米出出汗立马减下来。不用担心。不过暴饮暴食会把肠胃吃坏的，尽早改掉这个坏习惯，养成锻炼的好习惯，好习惯胜过吃补药。两斤东西平铺到身体上根本看不出来，不用担心美丽被剥夺。

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