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脚崴了怎么应急处理?
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推荐答案 2020-08-20
崴了脚首先要注意休息,立即停止活动。特别要避免患肢的负重行走。最好要抬高患肢。如果出现明显肿胀的,可以用弹力绷带加压包扎,减少患肢的出血水肿。24小时内局部冷敷,48小时后可以局部热敷,也可以同时口服活血化瘀类的药物,以及消炎止痛的药物,比如尼美舒利、活血止痛胶囊。如果局部的肿胀特别明显,并伴有患肢功能活动受限的,需要去医院通过拍片检查排除骨裂的可能。
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脚崴了
咋办
答:
1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度
。2.
伤后24小时内切忌按摩
,应反复
冷敷
3~5次,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。3.24小时后改用温水热敷...
脚扭伤了怎么
办
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脚扭伤了怎么
办 我来答 1个回答 #热议# 鹤岗爆火背后的原因是什么?柳白凝 2019-03-08 · TA获得超过222个赞 知道答主 回答量:129 采纳率:100% 帮助的人:38.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 脚踝扭伤保养指南!脚踝扭伤很容易就落下病根,学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯...
脚崴了怎么
办
答:
先不要急,
注意伤脚少运动,不要用力去揉脚
!
在前24小时内要冷敷
,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法...
打篮球
脚崴了怎么
办
答:
打篮球
脚崴了怎么
办1、在伤后的24小时之内,我们对崴脚处进行局部的冰敷,其可以收缩毛细血管,减轻局部的渗出,在一定程度上减轻肿胀。2、我们要避免下地行走,负重以及剧烈的运动等,以避免进一步加重损伤。3、我们对崴脚处要进行适当的固定制动,采用夹板、支具或者是弹力绷带等。4、我们要抬高患肢,...
打篮球
脚崴了如何应急
答:
打篮球脚崴了的处理与调养:崴脚事发阶段:立刻停止运动,退至场边,坐下来,把脚轻轻放地上,松开鞋带并脱掉鞋子袜子(可能有点痛,注意动作的幅度,可让别人代替完成)初步处理阶段:迅速叫人拿冰块或者冷水过来
冷敷
,用冰敷袋放置疼痛处,以降低发炎反应并可有效止痛。(此举的目的.是冷却血液,让其...
下楼梯踏空,
脚崴了
,肿胀的严重,不能下地走路。大夫说软组织挫伤,请问有...
答:
踝关节
扭伤
后,大家一定要记住一个
处理
原则,简单易记,就是RICE原则。 RICE在这里不是大米的意思,而是R-I-C-E四个字母的缩写。 R——Rest 休息 扭伤后除非非常伤的非常轻微,没什么疼痛感,否则应该立即休息,不要在继续运动或者患脚负重走路等,否则可能会二次损伤加重伤情。 I——Ice 冰敷 现在很是有很多人不...
脚扭伤了怎么
办
答:
冰敷:用碎冰或冰水装在塑胶袋里,醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。抬高:不需活动它时,就把受伤的踝关节抬高,至少要比腰部更高才有效。压迫:用弹性绷带包住受伤部位,不可太松或太紧,太松无效易脱落,太紧脚趾会肿麻,妨害血液循环。拿拐杖:拿拐杖帮忙走路,受伤的脚可完全不着地,或在不...
崴脚了怎么
办?
答:
1、制动 制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。制动主要是立即停止运动,让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症,可以把出血的控制在最小的限度内。2、
冷敷
冷敷在应急处置过程中是效果最为明显的。因为冷敷既可以减轻疼痛和痉挛,减少酶的活性因子,同时又可以减少机体组织坏疽的...
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