怎样戒赌瘾

Question

如题所述

Answer 1

赌博是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。2。常想赌博把钱输光的害处。3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于赌博中的朋友远离赌博泥潭。既可以是言语上的鼓励，也可以是行动上的支持。特别是那些因为赌博输掉了家产的朋友，要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助，更多地可以给他一些技术上的帮助，信息上的帮助等。

Answer 2

1，观察一下，赌给你带来的好处是什么？2，如果没带来好处，赌给你带来的危害是什么？3，算算在赌上浪费的时间，耗费的财力，家人朋友的埋怨，旁人的讥笑，照照镜子看看有没有因此而熬白了头发，看看眼神是否还像未赌前那么有神采，那么有内涵，如果当年的睿智已被赌博的疯狂燃烧殆尽，唉……。4，当想赌博的念头升起的时候轻轻反观一下内心，看此念头从何处而来。5，其实念头像空中的云朵一样飘浮不定，又像海上的浪花一样，升起来马上就消失。6，可是我们却被这没有自性的念头所牵引，所缠缚，所禁锢，所困扰。7，其实毒瘾就是一个念头，当他从心里像气球一样升起来的时候，轻轻一观，就像被针尖扎破一样瘪下去了。

Answer 3

是你么？哥