陈志朋的减肥菜单曝光，啥都就吃两口面，你曾经有为了减肥节食过吗？

Question

如题所述

Answer 1

其实我们都知道，如果是真的想要减肥的话，那么饿肚子肯定是最平常的一件事情了，如果说总是吃的很饱的话，那么是不可能减肥的。除非吃一些水煮菜，这样的话吃饱也是不会长胖的。但是如果我们吃一些主食吃的很饱的话，那么肯定是会长胖的，即时运动再多也是没有任何的用处。

而在如今的追光吧哥哥当中，陈志鹏一上场就遭受到了很多网友的吐槽，金星也是大言不惭的说，陈志朋的肚子变得非常的大，而且整个人看起来也是十分的油腻。在网友跟主持人的双重打击之下，陈志朋就开始下定决心想要去减肥。而陈志朋的减肥菜单也是爆了出来。

他在一个星期里面减重了七八斤，他每一天就只吃苹果跟生菜，如果是其他的东西也就只吃两口，他完全就是饿瘦的。我们如果在有减肥的经历，肯定是知道减肥肯定是需要节食的，如果说不节食的话，那么是很难变瘦的。所以说每一个减过肥的人都是有节食过的，节食的滋味确实是不好受。

但是我们要知道如果养成了易瘦体质的话，那么也是可以很好的帮助我们减肥，就比如说我们在节食了之后以后可能是会反弹一些，但是绝对不会反弹到以前的样子的。所以说不要总是担惊受怕的，如果总是去害怕的话，那么肯定是不会瘦下来的，有些人他们就是嘴馋控制不住自己的嘴，所以说才给自己找一些理由，而这样做的话，你永远都看不见自己最美的样子。

所以说我们在减肥了之后，再去吃一些自己想要吃的东西也是可以的，总是为自己的减肥找借口的话，那么你的人生注定是失败的。减肥可以说是一件非常简单的事情，连减肥都攻破不了的话，还能够去攻破其他的东西吗？

Answer 2

我曾经为了减肥真的也节食过，每天晚上我都不会吃东西，只会喝水，坚持了几天自己还是没有坚持住，最后还是选择吃东西。

Answer 3

我也有过，上半年的时候为了减肥节食，早餐不吃，午餐吃点米饭素菜，晚餐吃水果，但是没有多大效果，节食对身体健康有害，建议大家要节食减肥。

Answer 4

我没有为减肥节食过，因为我本人是非常爱吃美食的，而且目前为止我还没有减肥过，因为我的体重也没有很重。

Answer 5

我曾经为了减肥节食过，当时挺胖的，努力运动效果不是很好，加上节食就明显瘦下来了。