为什么每天跳舞反而体重增加了?

Question

如题所述

Answer 1

其实之前我也很迷惑

迷惑。

但是后来，发现自己体重增加并非就代表我胖了，而是在运动的过程中，我们形成了肌肉，大家应该都知道，肌肉更紧实更重！之前健身我也迷惑，运动了为什么体重不减反而增加。我的教练便给我解答了！不然真的伤心死呜呜呜呜呜呜呜呜。所以大家千万不要难过啊，体重并不能代表一切。自己变美变得有气质才是重要的。当然内在美才是真的美！加油陌生人！

Answer 2

可能是由于你运动量大了，吃的更多了，所以体重增加了，人长胖的根本原因就是摄入的热量大于消耗的热量。适当的控制一下饮食也是必须的。

Answer 3

每天跳舞会增加运动量，同时也会消耗很多的能量。这样下来，您的胃口就会变大，不节制饮食肯定会越吃越多，自然而然就长胖了。

Answer 4

每天跳舞因为消耗了能量可能饭量又变得更好，所以跳舞反而体重增加了在跳舞消耗能量的同时也要控制好饮食。

Answer 5

轻微浮动不算什么，人体内大部分都是水，跳舞运动以后，基本都会摄入很多水分，跟体重都有关系。