打篮球怎么防人?

Question

打球时总是让人突进去

Answer 1

这个取决于你和对方球员的身材和对方的打法 

先从身材上来讲 如果对方球员比你要高大的 那么他很难对你持球突破 除非他把重心降得比你还低 这基本上很难 所以你要做的就是对他贴身防守靠得近一些 但是别完全贴住 否则他会用身体直接硬顶你或者是强行背转身 都是很容易把你过掉 如果是比你矮小一点的或者一样的 保持在一步距离左右即可

如果对方球员是比较喜欢投篮的 最好贴他近一点 如果是喜欢突破的一定要空出一步 并且在防守的时候双手要张开 用脚尖点地 做好随时移动重心的准备

至于占位 这考虑的就更多 一般分成联防 和一盯一防守 两种 一盯一就很简单 每个人看好自己的人 一直跟着跑防守就好 联防的话 是每个人都有一定的防守区域 不是你区域的人就不用管 只负责自己这部分的人就行 如果有人从你的防守区域离开 那么立刻回到你防守区域的中心 把离开的人交给其他人防守

 

实际打篮球的话 防守真的是很考验一个人打球的经验 不同的防守策略也有很多 不过最好的方法有两个 一个是积极 另一个就是经验 希望我说的这么多对你有用 也希望你能打得越来越好

Answer 2

半压中心，加快脚步的横向移动，尽可能的封堵住别人的行进方向。如果仅仅是防突破不防投篮的话，尽量的拉开一点距离，不需太多，一米左右。如果需要防突破又防投篮的话，则需要在别人突破的时候半贴是靠着别人，不要靠的太近，在别人突破的时候跟着别人移动，若是需要抢断的话最好是在别人变向或者加速的时候。若是别人投篮，能盖下就盖下，盖不下也需要遮挡住别人的视线，或者在不犯规的情况下对别人使用身体的压迫性防守，妨碍别人的手感和身体协调。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

看你喜欢怎么做了，如果弹跳够好建议投篮的时候盖一火锅，如果弹跳不是很好但是速度够快可以采取绕前防守防止他拿球，实在不行犯规也成，这是不得以的办法了，但也不失为一种战术。

Answer 4

其实是啊打球别人要突进去一般都不是特别难防守起的主要效果还是干扰防人重心压低然后分析对手要是对手是能投篮型的就紧逼防守毕竟他们运球不会太好如果是突破型那就防人时离别人远一小点不要给别人突破的空间如果是又能突又能投的那就没办法了只有专心防了其次篮球是团体运动在自己失位以后可以要求队友补位也可以要求队友来夹击还有的就是防守时要弄清楚你要防的是人不是球所以防守时要观察的是进攻人的动作不要去跟球不然别人很容易把你晃开也不要轻易起跳防守主要起的作用是干扰当别人投球时只要手向上张开干扰就行

Answer 5

就记住一点跟的人走，不要跟的球走。用身体堵住他突进的方向不要轻易下手断球。