自动远离，不管怎么样都不能心软，要不然只能换来一次又一次的吃亏和心冷。而他们不会因此有半分的惭愧，相反还会因为得到的利益而沾沾自喜，试问这样的人为什么要为他们而退让呢？
先来看看什么是情感吸血鬼吧。吸血鬼是西方传说中的超自然生物，他们通过饮用人类或其它生物的血液，能够令自身长久生存下去。现实生活中没有吸血鬼，但是却存在着像吸血鬼一般类型的人，比如情感吸血鬼们。
所谓情感吸血鬼，指的是那些剥夺、控制和贬低他人，并“吸食”别人情感能量的人。他们吸的不是血而是能量，就是跟一个人交流以后，你会感觉精神虚脱、情感严重透支，精神领域被强行掠夺。善于倾听的人 较容易成为被吸食的对象。
他们一共有两种类型，一种是倾诉型：一味的倾诉自己的情感和事情，描述事情时候总是夹着强烈主观负面情绪，不管不顾你的感受和情绪。另外一种是刺探型：不停吸食他人身上痛点和低落情绪，并将其无限放大。无论是哪种 ，都会使我们精神崩溃，一定要远离。
比如说，准则只适用于其他人，不适于我。他会订立很多的准则，比如说你吃饭时不许说话，他讲话时你不许插嘴，他打游戏时你不许打扰，而他自己则随意的打扰你的个人时间，打断你的说话等等。这不是我的错，永远都不是。
一个从不知道自我反省的人，一个总把错误归因与他人的人，他又如何能够给予他人幸福呢？总之，遇上这样的人，就远离吧。
如果有一段关系让你觉得自己不够好，而且是疲惫不堪，甚至失去主动的能量，你感觉到自我生长受到了抑制，那么你可能就已经遇到了吸血鬼。在这种情况下，你又无法快速的结束关系，那么你可以进行以下尝试，尝试着尽量降低对方对你消耗。
1、与对方沟通时，专注于结果，而非过程。有些吸血鬼很擅长通过言语来模糊你的视线，那么请在你们开始沟通之前便做好最好的准备，始终围绕着你们的目标去谈判。比如说，今天晚上是要陪孩子读书，还是带孩子出去玩。一旦开始对话，一定要时刻提醒自己，目标在这里，别被他的情绪带动，也别被他的言语所干扰，以至于偏离了主题。
2、要坚持自己的立场。
当他对着你絮絮叨叨，用一个受害者的身份，要求你付出很多的时间与心血用于陪伴与安慰时，但这些要求已经打扰了你的个人安排，甚至破坏了你的一些行动计划时，你应该果断拒绝，提出一些限制条件，可以是时间的，也可以是空间的。拒绝一个人很难，你需要不断提醒自己坚持立场，别被对方所左右。
这个过程需要你不断的反复练习。
3、给自己一个独处的时间与空间。你可以出去跟好友们喝个茶，聊聊天，也可以去公园散散步，亦可以在自己的房间里听听音乐。总之，暂时的避开对方，给自己一些时间用以缓和情绪。
4、当然，我们也必须意识到，可能我们就是那个吸血鬼。所以也需要时刻的反省自我，学会给予，学会爱，千万别成了对方眼中那个可怕的吸血鬼。