俗话说，你说的就像溢出的水，桥下的水。有些人还说，三个冬天里，好话是温暖的，六月里，恶言伤人。可以看出，语言对人们仍然具有很大的破坏性。有时候，即使对方事后道歉，对方表面上也会原谅，心里也会有一点疏远。虽然我们都知道冲动说话和行动的缺点，但许多人仍然无法控制自己的脾气。他们经常因为冲动和事后后悔而犯错误。在生活中，有时我会冲动行事，说出我不该说的话，好朋友也不会太在意。如果你在工作场所不控制自己的脾气，让一切都取决于你的脾气，你可能会因意外而得罪附近的同事。
有时候人们表面上什么都不说，如果你在背后找到了正确的机会，你会被绊倒。如果他一时冲动得罪了领导，他会被冷落，或者他会打包走人。既然冲动对人有如此大的影响，我们如何控制冲动的情绪呢？作者总结了以下几点。首先，多读一些关于情绪管理的书来学习。书籍是人类进步的阶梯，这句话很有道理。有时看书真的能启发人。古往今来，有些能成就大事的人是冲动的。
他们通常心胸开阔，能容忍他人，但不能容忍他人。俗话说，小小的疏忽可能会酿成大祸。冲动的人容易被利用，容易做出错误的决定，所以多读一些书，尤其是名人自传，看看他们是如何控制自己的情绪的，多读一些关于情绪管理的书，找到更好的方法。第二，在做出任何决定之前，强迫自己冷静下来。我在网上见过一次。性格冲动的人会故意推迟几天才做出重要决定。这样，可以最大限度地避免决策中的错误，甚至可以做出冲动的选择。这种方法可能对那些喜欢冲动做事的人有所帮助。
第三，与更多优秀的人交流，从经验中学习。在工作场所，如果你想迅速升职，你必须和优秀的人在一起，从他们的经历中学习，尤其是那些有成绩的人。他们如何处理问题和做出决策将对我们大有裨益。总之，在工作场所很容易受到冲动行为的影响。也许你善良，也许你在想每个人，但是你也应该抓住机会，把握分寸，不要太心急。在工作场所，你在冲动之后后悔了吗？你是怎么处理的？欢迎留言，推荐优秀的留言！
冲动有时候可以转化为一种行动力和冲劲，但是冲动没有处理好，会对自己和他人造成伤害，对于事情的发展不会有好的影响。
方法：
训练自己的耐性（详见“急躁”篇），培养静气。
调整好自己的情绪（方法与“发脾气”同），离开冲动场合，适当宣泄情绪，以及进行自我暗示（例如：冲动会把事情搞砸的）。
转移注意力。
多想想后果。
多考虑他人的感受。
倾听舒缓的音乐，稳定情绪。
可以自我觉察，或者寻求心理咨询师的帮助。
对于容易冲动的人，尤其需要先耐心倾听他人的意见，深思熟虑后再行动。凡事三思而后行，用理性取代冲动行为。
亲子教育：
以身作则，减少冲动的行为和争吵。教育的时候统一立场。
提供给孩子一个安静的场所缓和情绪，不要急于劝解。
教会孩子，先冷静，再耐心地表达和沟通。
让孩子为自己的行为负责，承担相应的后果。
惩罚孩子冲动的行为，进行严厉的管教和监督，但不是随意打骂。
与孩子沟通，向孩子传递冲动的危害、避免冲动行为的好处。
对于冲动的孩子，要鼓励他形成爱思考的习惯和谨慎沉稳的性格。
摘自《性格成长指南》