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吃馒头会发胖吗
如题所述
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推荐答案 推荐于2018-03-11
不会,因为馒头是由面粉加水、糖等调匀,发酵后蒸熟而成的食品,其实,让发胖的并不是淀粉,而是摄取了过多的热量所致。因此,应该注意的是每天摄取了多少热量,而不是吃了多少淀粉。根据权威部门的研究表明,每天饮食中热量的总数,应该有40%~50%的比例由淀粉提供。多吃淀粉会导致发胖的说法,是来自于所谓的蛋白减肥法,以讹传讹导致大家的误解,以为吃蛋白质可以减肥而吃淀粉会发胖。所谓淀粉类食物,主要指富含碳水化合物的食物,以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等,根茎类蔬菜则包括土豆、山药、薯类等。此外,各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食品。
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其他回答
第1个回答 2014-03-28
一般吃的不是很多就不会,多吃菜。
采纳哦本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-03-28
会啊!
第3个回答 2014-03-28
每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐 .
第4个回答 2014-03-28
不会的
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馒头吃
了会长
胖吗
?求答案,求原因
答:
吃馒头过多有可能会导致发胖
,馒头中的热量相对是比较多的,如果吃馒头比较多,超出身体基础代谢的热量,多余的热量就有可能会转化成脂肪,脂肪比较容易导致肥胖。在减肥期间,可以适当的吃一些馒头,但是不要多吃。平时可以多吃一些蔬菜以及含糖量相对较高的水果,除了控制饮食之外,也要多参加一些体育锻炼...
馒头吃
了会长
胖吗
??请先说答案,再说因为馒头是什么
答:
如果出现了体重的增加,要适当的控制饮食。2.减肥时晚上能够吃馒头代餐的话,
是不会引起身体发胖的情况
。毕竟馒头含有脂肪量少,所以代替正常饮食后,肯定是能减少脂肪的摄入而不发胖。减肥晚上吃馒头不胖的原因,主要有三个方面:1、馒头并含有很少的脂肪或热量;2、馒头易消化且不会影响到代谢速度;3...
吃面条和
吃馒头
哪个容易长胖
答:
这意味着相同重量的馒头比面条和米饭的热量高,
因此吃馒头更容易发胖
。这也解释了为什么北方人,尤其是以面食和馒头为主食的人群,通常比南方人更魁梧,更容易发胖。2. 但仅凭热量值来说明馒头最容易让人发胖是有失偏颇的。我们知道,减肥的关键在于摄入和消耗热量之间的差值。如果热量摄入超过消耗,就会...
馒头吃
了会长
胖吗
?求答案,求为什么
答:
适量吃正常的
吃馒头
都不
会发胖
。但是馒头因其经过发酵,易堵,肠胃不好的人应尽量的少吃,以免造成消化不良引起腹胀的现象。对于易发胖或减肥需求的人群,建议通过控制饮食、适当增加运动量等科学、合理的方式进行减重,饮食上尽量选择易消化且富含营养的食物,如新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
晚餐吃一个
馒头会胖吗
答:
晚餐吃一个
馒头会胖吗
一般情况不会引起
发胖
。身体长胖是因为摄入量比消耗量多、消耗的热量少,或者运动过少,导致多余的热量没有及时消耗,转化为脂肪到皮肤下、内脏或者肝脏等,引起体重增加,才会导致肥胖。馒头的热量为109大卡/100g,常见的馒头重量一般是1-2两重一个,因此一个馒头的热量在55-...
馒头吃
了
会发胖吗
?求答案,求为什么?为什么请说因为馒头是什么
答:
数据显示,每一百克的馒头约有123.6大卡的热量,相对大米的346大卡来说算是热量较低的哦,馒头既然作为北方的主食,都比南方的大米热量还要低,你还担心它吃多了
会胖吗
?即使是在减肥的亲们也是可以
吃馒头
的,因为馒头被专家评定为低卡低糖的食物,即使是吃多了也不会胖哦。如果你还是不放心的话,...
馒头是面
吗馒头
吃了会长
胖吗
?求答案,求原因
答:
应该说,
馒头
是面粉做出来的,适当的吃一点是不会长胖的,比如有的人每天早晨吃点馒头,但是中午下午都吃大米饭,吃蔬菜,适当的吃一些荤菜,再加上锻炼身体的话,就不会长胖,我妈妈就是这样,但是如果吃太多,肯定容易长胖的
早上
吃馒头
会长
胖吗
答:
馒头属于面食,谷类食物的一种,其是经过发酵而来的,不含有脂肪是低热量食物不属于易
发胖
的食物;馒头吸收后能很快分解成葡萄糖,其所含营养物容易被人体所吸收,并可以转化为碳水化合物存起来;早餐所供给的热量占全天的30%,早餐
吃馒头会
为上午的工作学习活动提供足够能量,可以纠正睡眠后的低血糖现象。
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