第1个回答 2013-03-21
牛奶渴了可以变白,会长高,但不会变胖. 牛奶是尽人皆知的营养佳品,但它并非尽善尽美。因此,喝牛奶须慎之,有下列情况者,则不宜饮用: (1)喝牛奶有过敏者。 (2)对喝牛奶不接受者,即体内缺少乳糖酶,其反应常为腹部产生气胀、屁多,甚至腹痛和腹泻等。 (3)胃大部切除术后者。 (4)患有溃疡性结肠炎者。(5)返流性食管炎患者。 (6)胆囊炎和胰腺炎患者。 (7)肠道激惹综合症患者等。 所以,综上所述,因人而异,喝牛奶还得视各人体质是否适应而饮之。饮用牛奶,成年人最佳时间,据经验证明,一般在饭后1小时为宜,因为空腹喝牛奶不易被肠胃所吸收。同时,牛奶为代替母乳的最理想的营养品。但有人认为,牛奶喂养的婴儿“火气”较大,如有的婴儿喂用牛奶后往往会出现口唇干裂、小便量少且色深,大便秘结而难解等现象。我们已知牛奶含有较多的蛋白质,作为营养素的蛋白质,在人体内代谢中会产生“内生水”,牛奶蛋白质的“内生水”,比母乳等量的碳水化合物和脂肪要少得多,这就说明摄入较多的牛奶蛋白质时,同时必须补充较多的水分,才能满足肌体内的消化需要。由于经人体肾脏排出的代谢产物中,又以蛋白质的代谢产物最多,如尿液中排泄的含氮物质,它会相应地带走相当数量的水分。所以,采用牛奶喂养的孩子,体内水分的排出,也就相对地多一些。牛奶中含有钠、钾钙、磷等较多矿物质,尤其钠含量是母乳的4倍。因此,用牛奶喂养的婴儿,常处于高钠血症状态。当肾脏排出钠离子时,即会带走一定量的水。这也是会使婴儿出现上述所谓“火气大”的原因之一。因而,用牛奶喂养的婴儿每天要摄入足够的水分,以利其肾脏排泄过多的溶质(蛋白质代谢产物和矿物质)。至于补充水分的最佳时间,该在两次喂奶之间。同时也不妨喂些蜜糖水或桔子汁,以保证其溶质能充分溶解,并从尿液中排出。牛奶对于老年人,是不宜喝得太多的,否则会得不偿失。因为牛奶中所含有的丰富蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐(矿物质)和多种维生素等,其中尤其是乳糖,系奶类食品中的特有物质,而且是不易被消化吸收的。对乳糖的消化,只能靠人体小肠里的一种催化物质——乳糖酶的作用去完成,但乳糖酶是随着人年龄增长而变化的。一般来说,在婴儿哺乳期,其乳糖酶活性比较高。而成年人体内的乳糖酶的活性比较低,因此,老年人喝了过量的牛奶,就有可能由于乳糖酶的活性不高,不能完全把乳糖分解成半乳糖和葡萄糖被人体吸收而引起腹胀、腹痛,甚至诱发其他肠胃疾病等。如果在大量饮牛奶的同时,又正在服用钙盐和碱性药物,那就可能引起高血钙和碱中毒等综合症了。一般来说,成年人每次喝牛奶不应超过500毫升,对老年人来说,则更应低于500毫升为妥。牛奶除了营养方面的作用外,在防病方面也有一些作用。如牛奶能预防胆结石,目前已有专家发现,在晚间睡觉前喝上一杯全脂鲜牛奶,它可以有效地防止胆结石症的形成,因为牛奶能起到刺激胆囊抽空的作用,尤其在睡前喝些牛奶,这样经过一夜的消化,胆汁就不会在胆囊内浓缩,所以,就可避免在胆囊内形成一种小晶体,故而也就排除了产生结石的机制,而且对已产生结石的人,也是一种积极的主要预防措施。不过尚须注意,如果你第二天不吃早点,那前一天晚上所喝的牛奶就会无法奏效,因为只有在第二天进食早点,才能促进新胆汁的形成。另外,牛奶也能对眼睛灼伤者起保护作用,被灼伤的眼睛,红肿灼热,疼痛难忍,用牛奶灌入眼药瓶内,每日滴数次,再服一点抗炎药物,眼睛红肿便很快消失。
第2个回答 推荐于2017-11-26
当然不会。牛奶中没有任何成分能起到减低皮肤黑色素的作用。要皮肤白皙,首要的是防晒,减少黑色素分泌。而传说中的牛奶浴,只是对改善皮肤质地有一定的好处而已。如果希望能够漂白皮肤,其实采用含有eldoquine、kojicacid、retinal等的外用药膏都会很有效。美白皮肤有赖各方面护理,喝牛奶当然不是上策,但是至少可以强身健体,多喝点自然无妨!本回答被提问者采纳
第3个回答 2013-03-21
有点帮助吧,但光喝牛奶绝对不会那么容易变白,多吃蔬菜吧 每天晚上睡觉之前喝200~300ml的纯牛奶,可以帮助睡眠,而且对皮肤的新陈代谢也会有帮助,促进血液循环。
第4个回答 2013-03-21
不会长胖,因为牛奶里不含咖啡因等增肥物质 每天喝牛奶会不会长胖.会变白的.一.饮食: 1.坚持每天喝牛奶,多喝水. 2.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑. 3.太阳落山后吃一些含VC的水果,有美白作用....