怎样才叫健康？

Question

如题所述

Answer 1

健康 [jiàn kāng]

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

全世界公认的关于健康的13个标志：
1，生气勃勃，富有进取心；
2，性格开朗，充满活力；
3，正常身高与体重；
4，保持正常的体温、脉搏和呼吸（体温37℃；脉搏72次/min；呼吸婴儿45次/min, 6岁25次/min ，15~25岁18次/min，年龄稍大会增加）；
5，食欲旺盛；
6，明亮的眼睛和粉红的眼膜；
7，不易得病，对流行病有足够的耐受力；
8，正常的大小便；
9，淡红色舌头，无厚的舌苔；
10，健康的牙龈和口腔黏膜；
11，光滑的皮肤柔韧而富有弹性，肤色健康；
12，光滑带光泽的头发；
13，指甲坚固而带微红色。