不要担心自己会犯错，保持你处理事情的固有模式，发现不足之后再加一改正，规律的生活态度是自律必备的，同时做事情要全方面的考虑，好的坏的都要估算到，不要因为事情小就不做，自律是从一点一滴积累而成的，找到驱动自己的我力量源泉，这一点尤为重要。
何为自律，自律就是让自己达到自己想要的状态，就像我们每天玩手机刷小视频一样，刷的时候总是想着刷完这一条就不刷了，但是当这一条视频结束的时候，我们还是会忍不住的自动往下翻，这就是不自律的具体表现，自律的人，想法和行动是一致的。
寻找自己长远的人生目标
不自律的原因无非是因为自己被某些事吸引了，我们要先确立自己的人生目的，并将它作为吸引自己行动的源头，这样你就能抵御那些小的诱惑，因为在前方有更重要的事情等着你去做。
学会忽略不重要的事情
不自律的人总爱观察四周，注意力也非常容易被周围的事物吸引，如果你想变得自律，那我就应该自觉忽略周围发生的事情，做事情要有目的性，在没做完要做的事情之前，一定不能被其他东西耽误时间，这一点适合你的自控力成正比的，就好像掏手机的频率一样，自控力强的人是不会过于频繁的掏手机的，反之则会高频率的掏手机。
所以，应该从生活中每一件小事情开始，持之以恒，慢慢的你就会变成真正自律的人，谢谢阅读，希望我的回答能帮到你。
下面是我自己总结的，严格自律的3个小技巧：
1、自知之明
自律，意味着根据你定下的最佳选择来行动，不管当下的感受如何。因此，自律的第一个特征就是自知之明。自知之明，必须从你内心出发，自己想要解决什么问题，认真分析后当前的自己。
然后根据你自身情况，做出能够反映出你的目标和价值取向的最佳选择。我强烈建议大家能够花点时间，把自己的自律目标写出来。
写出一篇这样的报告，能够更好地了解自己、内心渴求的东西。请记住：追随别人的脚步很难达到自律，只有当你非常确定自律所带来的益处时，才能有持有的动力。
2、头脑清醒
自律依赖于大脑清醒的自我意识，知道有所为有所不为。约束自己的行为，更好做到自律。
当你开始培养自律的时候，可能会发生一些无自律行为，比如减肥期还在吃蛋糕、想锻炼身体却躺在床上睡觉、经常性刷微信朋友圈等。
自律的养成，最重要的一点就是，你必须清晰意识到自己哪些行为缺乏自律。假以时日，这种清醒的意识会一直提醒你，让你能够快速判断，这个事情是否阻碍或是促进我形成自律。
3、设立目标，循序渐进
当你确切知道自律的原因时，你应该对自律的范围做一个规定、目标，形成自律。一个阶段，设定一个目标，循序渐进，强化自身完成目标意识。在设定目标初期，切记目标一定是可行性高，宁愿目标小，也要适合执行。
古训说“勤者可成事，惰者可政事”，由此可见，一个人想要成就一番事业，就要守住勤，忌掉惰。从某种意义上来说，懒惰是一种堕落，它就像精神腐蚀剂一样，慢慢的侵蚀着你。一旦背上了懒惰的包袱，生活将为你掘下坟墓。那么怎么逼自己做到真正的自律呢？需要先弄清几件事：
一，人为什么会痛苦，生活为什么会变得很艰难。归根结底，不是人们拥有的太少，而是人们想要的太多；不是没有自由，而是理解不来自由的本质。自由应该听命于理性，理性的自由就是想不做什么，就不做什么。只有这样，人才会成为自己的主人。当代人最怕的不是没有上进心而是不加以束缚自己的思想，我们最需要努力的方向，是在寻找目标的过程中提高自己的技能，在寻找的过程中发现自己、形成自己独特的思考方式，想好自己将来成为什么样的人。
二，不要害怕犯错，人生最不怕的就是犯错，没有人关注你的对错，只关注你的结果。要知道，强者之所以强，是因为他拿出了自己好的一面去面对生活，因而他才超越了所有人，激发了自己所有的潜能，活得更好。我们每个人的潜能都是无穷无尽的，然而能发挥多少，就全看自我认知了。
三，最后，真正的自律不是别人逼的，得靠你自己主动去行动，是对美好生活的向往和对某一领域的兴趣所驱动。
真正的自律是从规划一天开始的，从醒来的那一刻开始，很多东西贵在坚持，一旦勇于开始，就有勇于继续坚持下去，坚持的久了，时间是最可靠的许愿池，你选择了什么，它最后都会送给你。
1、明确自律的重要性。有位哲学家曾说过，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。自律是维持一切社会秩序的必要保障。越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。明白这个道理，才能发自内心的去做一个自律的人。
2、制定明确目标。有了明确的目标，就能确定努力的方向，明白自己真正想要做什么，从而顺其自然的约束自己的行为，做到自律。
3、养成良好的习惯。良好习惯和自律是相辅相成的。习惯决定命运，好习惯会让人终生受益。
4、坚持不懈。坚持不懈可以帮助一个人克服随性，是一个人做到自律的有力保障。
好的坚持本身就是一种自律。
5、与自律的人交朋友。朋友的影响是很大的，好朋友能够让人一生受益，跟自律的人交朋友，耳濡目染的影响下也会让自己慢慢养成自律的好习惯。
想要真正自律，就需要给自己建立规则
1.规划自己的时间，建立大规划，填充小目标
列出自己五年内需要达成的目标（买房、买车等目标），列出目前现有的条件是否在五年内可以达到，达不到的话列出自己欠缺什么，平均到每月每天需要付出多少，那么这些就是你每天的任务量
再将自己一天的时间规划起来，除了该完成的部分，还有一些需要欠缺补充完成的部分，那么每天的紧迫感就有了，生活有了目标，有了奔头，自然也会变得规律起来了。
2.坚持不懈，终有回报。
可能开头的前两天会比较累，建立一个新的习惯是不容易的，到第二天、第三天就会萌生放弃的念头，这个时候你就要咬牙坚持了，如果放弃了，你永远都不会自律，如果你坚持下来，五年后你会感谢你今天的坚持。
