第1个回答 2019-07-15
好习惯早上5点跑步，4点半或4点45起床洗脸刷牙梳头换衣服合适，不要睡懒觉，早起段炼身体健康。
第2个回答 2019-07-15
五点跑步时间是很充足，也真够早的。
其实早起跑步，五点起床后，用水漱漱口，在喝一杯温热水，穿好衣服，然后去外面跑步🏃就可以了。
因为你跑步🏃回来一般会出一身汗的。出完汗到家也要洗漱。
所以跑步🏃前可以先不洗漱，可以节省时间等锻炼回家在洗也可以的。
第3个回答 2019-07-15
这个就要看个人习惯了。有些人喜欢跑完步洗个澡，所以就起床就出去散步，然后回来再洗澡刷牙换衣服。有些人不把自己拾掇利索了不会出门见人，即使跑步也要衣着整齐光鲜亮丽，所以会在跑步之前就收拾好自己。
第4个回答 2019-07-15
跑完步再洗脸梳头都行，跑步的时候把头发随便扎起来就行了，你的习惯真好，我坚持了几天就放弃了。本回答被网友采纳