营养不良:虽然节食可以达到减肥的目的,但它会影响健康状况。 人体的能量主要来自脂肪、蛋白质和碳水化合物,含有这些营养素的主要食物是肉类和主食。如果你根本不吃它们,蛋白质和碳水化合物会严重缺乏,身体的能量会大大减少。
记忆力衰退:大脑运作的力量主要来自脂肪,脂肪可以刺激大脑,加速大脑处理信息的能力。 过度节食将导致脂肪摄入和储存不足、营养缺乏、严重的脑细胞损伤和记忆障碍。 诱发胆结石:当脂肪和胆固醇的摄入量突然减少而发生饥饿时,胆囊无法向小肠输送足够的胆汁,胆汁中积累的胆盐过饱和并同时存在,这将促进胆结石的形成。
对月经的影响,节食者和节食者经常在妇科门诊寻求月经不调甚至闭经的治疗。这种闭经患者是由节食引起的体重急剧下降引起的。 易患神经性厌食症:盲目减肥和故意节食易患神经性厌食症 结果,体重减轻、营养缺乏、代谢和内分泌紊乱都会造成,在严重情况下会危及生命。 对于太瘦的人来说,身体缺乏脂肪和蛋白质,所以他们的头发经常脱落,头发颜色逐渐失去光泽。
饥饿减肥的女性通常会感到食欲不振、胀气和疼痛,这可能是胃下垂的迹象。 腹部不适、饱胀和沉重是明显胃下垂患者的常见症状,饭后站立或疲倦时症状加重。 严重胃下垂伴有内脏下垂,如肝、肾和结肠