右手第四掌骨骨折(斜面),第五掌骨基底骨折,行钢针内固定术,术后1个半月拆除石膏固定板,现手指关节僵硬,不能弯曲,应如何进行术后恢复锻炼,可否用左手掰关节做被动恢复,该把握怎样的尺度为好?在此期间还有何加快恢复的办法?谢谢!